タワーの庶民お弁当

7/23　お弁当　エビタルサンド

★エビタルサンドとズッキーニとベーコンのサラダ

★エビタルサンド
　胡椒た～～っぷり！　エビと卵とピクルスとセロリ。

★ズッキーニとベーコンのサラダ
　ズッキーニ、ベーコン、シメジをオリーブオイルで炒めてお皿にあけて
　熱いうちにドレッシングを振って冷ます。冷やしてレモンをぎゅ～～～っと。
　お弁当箱の底に保冷剤当てて持って行きます～。
　

　いつもポチッと応援してくれる方々、本当にありがとう！

おはようごっざいま～～す。
独身３日目でございます（笑）！

そして、朝バナナダイエット２日目。
昨日も、今日もバナナ２本も食べてますが、いいのかしらねっ？
とりあえず、１ヶ月はやってみようと思ってます～。

バナナ、ワタシは熟れきって甘いのより、少々お若いのが好き♪
なんか、変な話してるみたいじゃないのよね～（笑）
桃も熟れた柔らかいのより、しっかりとしたものが好き。

山梨県に住む従姉妹から送られてくる、もぎたてでしっかり硬いけど甘い桃。
あーいうのが好きだわ～。
バナナも然り。

昨日頂いたコメントで、konoさんが効果が現れている！というのでワタシ、
俄然張り切ってるわよ～！

で、「朝、バナナを食べてれば、後は気にしなくていいんだ～～♪」
という開放感から食べまくってるが、、、。
効果が無かった場合は恐ろしいことが待っていそうだわね。
悲しいわぁ（笑）！！

今週早くも水曜日。
今日も慌てずに大切に過ごしましょう。

お弁当持って、行ってきま～す♪

お弁当ブログランキングに参加しています。

　　
　↑　↑　↑
気に入っていただけたら
クリックで応援していただけると嬉しいです。

いつも応援、本当にありがとうございます。
皆さんの励ましのお陰で自分用のお弁当ながら楽しく続いています。

【ご訪問ありがとうございます。是非、また遊びにいらしてくださいね(*^_^*)】　

お料理に彩りを添えてくれる「つまもの」は武の花さんで♪

アイザワ角型ランチボックス小1段中

今日はこのお弁当箱！

涼しいところへ行きたい。。。

いつもポチッと応援してくれる方々、
本当にありがとうございます！

テーマ:お弁当 - ジャンル:グルメ

【2008/07/23 08:45】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(21)

7/22　お弁当　セロリと牛肉炒め

★セロリと牛肉炒め弁当

★セロリと牛肉炒め
★茹で野菜　隠元・人参
★茹で卵

　いつもポチッと応援してくれる方々、本当にありがとう！

おはようございま～す。
独身２日目でございます（笑）。
丁度今、携帯にメールが来た。
無事到着し、これから眠るらしい。良かった、良かった。

そうそう、「バナナダイエット」今日から始めました（笑）！
どうでしょうかね～＾＾
このブームに便乗し、効果が出ると良いのですが。
しかし、バナナを選んでいると次々とバナナを手に取る方々。
なんとなく「あら、オタクも？」と内心思ってしまうのよね～。

さ～、今週は４日間。
張り切って参りましょう。
お弁当持って、行ってきま～す♪

お弁当ブログランキングに参加しています。

【ご訪問ありがとうございます。是非、また遊びにいらしてくださいね(*^_^*)】　

お料理に彩りを添えてくれる「つまもの」は武の花さんで♪

シーガル　フードキャリア　400ml　2P

いつもポチッと応援してくれる方々、
本当にありがとうございます！

テーマ:お弁当 - ジャンル:グルメ

【2008/07/22 08:42】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(27)

7/18　お弁当　鯵の一夜干

★鯵の一夜干弁当

★鯵の一夜干
★出汁巻卵
★隠元のおかか和え
★椎茸のチーズ焼き

　いつもポチッと応援してくれる方々、本当にありがとう！

おはようございま～す。
金曜日でございますー。
早い、早い。本当に一週間が早い。

昨日、武の花さんから「つまもの」が届きました。
元気一杯の葉。
毛筆で添えられたお手紙に「夏の葉は新しい葉っぱになり、色が濃くなる」とあったとおり
本当にホレボレする色。

夏、ヨレヨレになってしまうワタシ。
この葉っぱたちのように、生き生きと夏をすごさねばとオバチャンなりに考えてみた。
考えてみれば、植物たちにとっては夏が一番のシーズン。
暑い暑いと文句ばかり言ってはバチがあたっちゃうわよね。

さ～、今日も穏やかな気持ちで元気良く参りましょう。
お弁当持って、行ってきま～す♪

お弁当ブログランキングに参加しています。

【ご訪問ありがとうございます。是非、また遊びにいらしてくださいね(*^_^*)】　

お料理に彩りを添えてくれる「つまもの」は武の花さんで♪

●今日もこのお弁当箱！
けやき一段弁当箱単品

上げ膳、据え膳の温泉へ行きたい。。。

いつもポチッと応援してくれる方々、
本当にありがとうございます！

テーマ:お弁当 - ジャンル:グルメ

【2008/07/18 08:43】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(22)

7/17　お弁当　焼きおにぎり

★焼きおにぎり弁当

★しらすおにぎり＋胡麻味噌

★高菜おにぎり＋チーズ

★大根と胡瓜の一夜漬け　
以上っ。

　いつもポチッと応援してくれる方々、本当にありがとう！

おっはようございま～す♪
今日は日差しがありません。
自転車通勤日和。
しかし、ロング手袋はしますよ～。

ワタシが自転車通勤する経路は自宅を出た直後からほとんどが
隅田川沿い。
風は涼しいのですが、日差しがあると照り返しがハンパじゃありません。
立ち止まり、川を眺めるような気持ちと時間のゆとりがあればな～。。。
と日々思いますが、猛スピードでオバチャンは走るのです～。
坂道は立ちこぎ、段差もチョイとお尻を上げてやり過ごし。

ワタシの乗っている自転車、折りたたみ式の小さなものなんですよね～。
それでね、サスペンションが無いの。
段差はお尻を上げて、モトクロスのようにやり過ごさなくちゃいけないのよ。

当然、かごもありませんからバッグやら、クリーニング屋さんの袋などは
ハンドルに掛ける。
それに、スーパーへ寄った日なんかは、左右のハンドルに「大丈夫ですか！？」
というくらいバッグやら袋やらがぶら下がるの。
手で持って歩くよりははるかに楽ちん。
格好なんか気にしてらんないわ～。

さ～、今日も気合と根性で頑張りましょう。
何事もなんとかなるさ～。
お弁当持って、行ってきま～す♪

お弁当ブログランキングに参加しています。

【ご訪問ありがとうございます。是非、また遊びにいらしてくださいね(*^_^*)】　

お料理に彩りを添えてくれる「つまもの」は武の花さんで♪

ござ目編みフタ付き弁当箱大

今日はこのお弁当箱♪

上げ膳、据え膳の温泉へ行きたい。。。

いつもポチッと応援してくれる方々、
本当にありがとうございます！

テーマ:お弁当 - ジャンル:グルメ

【2008/07/17 08:38】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(34)

7/16　お弁当　豚ロースのバルサミコ醤油焼き

★豚ロースのバルサミコ醤油焼き

★豚のバルサミコ醤油焼き
★豚と一緒に焼いた玉葱
★パプリカのマリネ
★小松菜のナンプラー＆ごま油和え
★ゆで卵
ごはんの上はね、胡麻塩を振ったら胡麻より塩が多い。良く見たら、袋は塩ばっかり。
で、ゆかりをその上からかけちゃった。どんなんだろ？

　いつもポチッと応援してくれる方々、本当にありがとう！
お一人お一人にお礼を申し上げたいです！

おはようございま～す。
昨夜は、エアコンなしで眠れました。
扇風機をそよそよと。
今朝も、涼しく感じます。

ワタシ、眠りが浅いです。
２時間おきくらいにウトウト～～っと目が覚めます。
その都度、ドキっとして目覚まし時計を確認。
眠ってるような眠っていないような。
みなさん、そんな感じですか？

週末の寝だめも、２時間おきにウトウト～っと目は覚めますが
その分、長時間ベッドにいられるので朝起きると体力が復活
したわっ！と実感できます。

今週も、早くも水曜日。
やっぱ、早いわ～。

今日も慌てず、イライラせず朗らかに参りましょう。
お弁当持って、行ってきま～す。

お弁当ブログランキングに参加しています。

【ご訪問ありがとうございます。是非、また遊びにいらしてくださいね(*^_^*)】　

お料理に彩りを添えてくれる「つまもの」は武の花さんで♪

アイザワ角型ランチボックス小1段中

今日はこのお弁当箱♪

いつもポチッと応援してくれる方々、
本当にありがとうございます！

テーマ:お弁当 - ジャンル:グルメ

【2008/07/16 08:33】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(32)

7/15　お弁当　鮭の西京焼き

★鮭の西京焼き弁当

★鮭の西京焼き
★はじかみ
★出汁巻卵
★ゴーヤーと海老の塩＋ごま油サラダ
★ウィンナー

★梅干乗っけごはん
今日も「おね～さ～ん、ビールちょうだ～い」なお弁当。

　いつもポチッと応援してくれる方々、本当にありがとう！
お一人お一人にお礼を申し上げたいです！

おはよ～ございます～う。
今朝は起きてすぐにエアコンＯＦＦ。
扇風機で今の所十分涼しいです。
が、日中はまた。。。

ダルイのは暑さもあるけどエアコンのせいって気もします。
かといって、エアコンなしで日中過ごせってのは酷だわ～。

おととい、ご祝儀袋を物色しにいったとき、ＵＳＢケーブルへ接続して使う
卓上用の小さな扇風機を買いました。
昨日、オフィスへ早速持って行きました。

自転車で会社まで。
で、扇風機のスイッチＯＮ♪　ん～♪快適～～＾＾

自転車って、こいでるときはいいんだけど到着したとたんに滝のような汗
が出ます。
これで、出社時のムンムン（笑）を少し解消できるかと思います。

７月も半ば。あれ？この間もう７月だ～～って話してましたよね？
早いですね～～＾＾；
今日も急がず、慌てず、大切に１日過ごしましょう。

お弁当持って、行ってきま～す♪

お弁当ブログランキングに参加しています。

【ご訪問ありがとうございます。是非、また遊びにいらしてくださいね(*^_^*)】　

お料理に彩りを添えてくれる「つまもの」は武の花さんで♪

ござ目編みフタ付き弁当箱大

今日はこのお弁当箱！

旅行は行かないかもしれないから家でゴロゴロしてよっかな。

いつもポチッと応援してくれる方々、
本当にありがとうございます！

テーマ:お弁当 - ジャンル:グルメ

【2008/07/15 08:48】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(26)

7/14　お弁当　鶏ささみの竜田

★鶏ささみの竜田弁当

★鶏ささみの竜田
　「竜田揚げ」としなかったのは揚げたというより揚げ焼き？多目のオイルで焼きました。
★茹で卵
★シメジとパプリカのカレー炒め
★ししとうの塩焼き

★しじみの生姜煮
　休日疲れた肝臓へ！

　いつもポチッと応援してくれる方々、本当にありがとう！

おはようございま～す♪
昨夜からつけっぱなしのエアコンをお弁当を作り終えて消し、窓を開けると
あら、涼しい。
なになに～。
今日は、よさそうじゃな～い＾＾

↑の鶏ささみの竜田揚げ焼き（←わかりにく～～）をつくり、朝シャワーを
浴びたはずが、髪に油のにおいが。
ま、ワタシの髪のにおいなど、誰も嗅ぎやしないからいいか～。

さ～、今週末は３連休です！
目の前に人参ぶら下げて今週も走りましょう！
月曜日、張り切って参りましょう～～♪

お弁当持って、行ってきま～す♪

お弁当ブログランキングに参加しています。

【ご訪問ありがとうございます。是非、また遊びにいらしてくださいね(*^_^*)】　

お料理に彩りを添えてくれる「つまもの」は武の花さんで♪

武の花さんのトップページにワタシのお弁当画像を掲載していただけました♪
ありがとうございま～～～す♪ いつもお世話になります！！

●今日もこのお弁当箱！
けやき一段弁当箱単品

上げ膳、据え膳の温泉へ行きたい。。。

いつもポチッと応援してくれる方々、
本当にありがとうございます！

テーマ:お弁当 - ジャンル:グルメ

【2008/07/14 08:45】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(26)

7/11　お弁当　オイスターソース焼そば

★オイスターソース焼そば

オイスターソースdeやきそば by たうんびー
　これ、本当に美味しい！お店の味がするよ～＾＾

　いつもポチッと応援してくれる方々、本当にありがとう！

おひゃおーございま～す♪（←すみません、ミスタイプしましたが、面白かったので。。。）
以前、焼そばレシピを検索していて↑を知り、作ったところ
これがバカ旨！
今朝は、一袋だけ残った焼そばの中華麺をやっつけるべく
またこちらのレシピにお世話になりました＾＾ｖ

やったぜベイビー金曜日っ。
嬉しいわ～＾＾　でもね、クタクタだわ～（笑）！

やっぱり、暑くなると疲れが激しいわよね。
まったく、ビールでも呑まなきゃやってらんないわよ～。
そして明日は、存分に朝寝坊。
果たしてこれが、いいのかしらね？
お休みの日こそ、早起きして、有意義に過ごす！って方が
いいに決まってるわ。

できることなら毎晩８時間は眠りた～い！
でもさ、５～６時間しか睡眠時間取れないものね。
だから土日で寝だめ。

眠いのと、お腹が減ったのだけは苦手だわ～。
何も考えられなくなっちゃうのよね。
何とも単細胞っぷりを丸出し。
ま、そんなものよね～。ｵｯﾎｯﾎﾎ～～～♪

さ、今日の晩には晩酌が待ってる！
今日も気合と根性で頑張りましょう。
お弁当持って、行ってきま～す♪

お弁当ブログランキングに参加しています。

【ご訪問ありがとうございます。是非、また遊びにいらしてくださいね(*^_^*)】　

お料理に彩りを添えてくれる「つまもの」は武の花さんで♪

アイザワ角型ランチボックス小1段中

今日はこのお弁当箱♪

上げ膳、据え膳の温泉へ行きたい。。。

いつもポチッと応援してくれる方々、
本当にありがとうございます！

テーマ:お弁当 - ジャンル:グルメ

【2008/07/11 08:34】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(34)

7/10　お弁当　今朝のミッション　刻め！

★ひつまぶしっぽいもの

★鰻の蒲焼、薄焼き卵、大葉、全～部刻む。。。だけ。
　ごはんに少しタレがかかってます。
　わさびでね♪

　いつもポチッと応援してくれる方々、本当にありがとうございます！！！

おっはようございま～す♪
今朝も爽やか～ん＾＾

ワタシのお弁当＆オットの朝ごはんを作り終えて、
こうして更新作業をしていると、もう一眠りしたくなるのよね～。
寝ても、寝ても眠いのはいつものこと。

早くも木曜日。
いつも同じことばかり言って申し訳ないけど、本当に一週間が早いわ～。
来週、一週間頑張ったら久し振りの３連休♪
いやいや、ホントに久し振りですよね！

２０日日曜日は結婚式にご招待されているので出かけるでしょ～。
んでもって、２１日から出張に行くオットの荷造りを２０日のうちにするでしょ～。
よし。２１日は大掃除だなっ。
できれば、便乗してまた行ったことの無い国へ行ってみたいですけど～。
家でお掃除でもしてましょうかね。

それでは、今日も元気良く穏やかな気持ちで参りましょう。
お弁当持って、行ってきま～す♪

お弁当ブログランキングに参加しています。

【ご訪問ありがとうございます。是非、また遊びにいらしてくださいね(*^_^*)】　

お料理に彩りを添えてくれる「つまもの」は武の花さんで♪

天然秋田杉大館曲げわっぱ
　小判型弁当(小)

今日はこのお弁当箱♪

いつもポチッと応援してくれる方々、
本当にありがとうございます！

テーマ:お弁当 - ジャンル:グルメ

【2008/07/10 08:54】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(32)

7/9　お弁当　鮭のムニエル弁当

★鮭のムニエル弁当

★さつま芋ごはん
　さつま芋はカットしてレンジでチン。ほんの少し油を敷いたフライパンで炒めて塩。
　炊き立てのごはんに混ぜちゃった。

★鮭のムニエル
★出汁巻卵
★蕗と油揚げの含め煮

　いつもポチッと応援してくれる方々、本当にありがとう！！！

おはよーございま～す。

昨夜は皆さんから頂いたコメントにお返事できませんでした。ごめんなさい！
１次会→２次会カラオケ→ひとり３次会を案の定＾＾；

本日、仕事から帰りましたらのお返事となります。
遅れて申し訳ありません。

今日は、爽やかですね～♪
昨日と違って湿気が少ない！こういうのがイイのよ～。
自転車も気分良くこげるわ～＾＾
ロング手袋、出動です。

昨日は会社の食事会でした。
上にも書きましたが、トータルすると結構呑んだんです。
けどね、このところ平日お酒を休んでいるお陰で肝臓が
働く働く。今日は二日酔いじゃありません＾＾ｖ

オットはね、想像どおりワタシが遅くなるのに便乗し、ワタシより
遅く帰ってきた。
何時に帰ってきたかはワタシ寝てたので知らないわ～。

でもね、朝は寝過ごしちゃマズイ！って思いがあるせいか、４時
くらいから何度も目が覚め、その都度目覚まし時計の時間を確認。
あの、寝過ごしたときの「どきっ」とした感覚を何度も味わってしまった。
結局はしっかり時間通りに起床。
あ～、よかった。

さて、爽やかな水曜日。
今日も穏やかな気持ちで丁寧に生きましょう。
お弁当持って、行ってきま～す♪

お弁当ブログランキングに参加しています。

【ご訪問ありがとうございます。是非、また遊びにいらしてくださいね(*^_^*)】　

お料理に彩りを添えてくれる「つまもの」は武の花さんで♪

曲げわっぱ　二ツ重丸弁当

今日はこのお弁当箱！

いつもポチッと応援してくれる方々、
本当にありがとうございます！

テーマ:お弁当 - ジャンル:グルメ

【2008/07/09 08:33】 | お弁当 | TRACKBACK(3) | COMMENT(20)

7/8　お弁当　ナポリタン

★今日はナポリタン

★サラダもつけてみた
　蕪と隠元と海老の茹でサラダ　ゆで卵付き

★米飯に飽きたらこんなのもいいね～♪
　このお弁当箱、ステンレスだから丸ごと熱湯消毒できるよ～。

　いつもポチッと応援してくれる方々、本当にありがとう！

おはよーございまーす。
今朝も、雨でございます。
先週は、雨、免れたのにね～。
今週は梅雨明け前、雨も意地になって降ってるみたいに思える。
んも～。

今日は、会社の食事会。
このお天気だけど、実はビアガーデンの予定なのよね～。
止まないかな～。
今シーズン初のデパ地下ならぬデパ屋上（笑）。
好きなんだけどな～～。

さて、今日もお天気に負けず、穏やかな気持ちで参りましょう。
お弁当持って、行ってきま～す♪

お弁当ブログランキングに参加しています。

【ご訪問ありがとうございます。是非、また遊びにいらしてくださいね(*^_^*)】　

お料理に彩りを添えてくれる「つまもの」は武の花さんで♪

アイザワ角型ランチボックス小1段中

今日はこのお弁当箱♪

いつもポチッと応援してくれる方々、
本当にありがとうございます！

テーマ:お弁当 - ジャンル:グルメ

【2008/07/08 08:37】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(20)

7/7　お弁当　豚肉と蕗の炒めもの

★豚肉と蕗の炒め物弁当

★豚肉と蕗の炒め物（オイスターソース味）
★出汁巻き卵
★蕪の浅漬け
今日も簡単。

　いつもポチッと応援してくれる方々、本当にありがとう！

おっはようございま～す。
なんなんでしょ、今朝のお天気。
今朝は４時ごろ、あまりの蒸し暑さと雨の音で一度目が覚めました。
リビングへ扇風機を取りに行き、ベッド横で弱く回して再度熟睡。

６時に起きると、じゃーじゃーと強い雨。
でもって、雷のおまけ付き。いらない、いらない、そのおまけ。

月曜日の雨、こんにゃろーめ。
夕方には止むと天気予報は言ってるけど、朝が肝心なのよね～。
今週末には梅雨も明けるとの予報。えっ！？来る！？
ギラギラが。。。。

今日は七夕だけど、夜はどうなのかな？
天の川なんて、一度も見たこと無いぞ。
東京の明るい空でも、お天気が良かったら見られるのかしら？

さてさて。週の始まりでございます。
湿気にめげず、朗らかに参りましょう。
お弁当持って、行ってきま～す♪

お弁当ブログランキングに参加しています。

【ご訪問ありがとうございます。是非、また遊びにいらしてくださいね(*^_^*)】　

お料理に彩りを添えてくれる「つまもの」は武の花さんで♪

●今日もこのお弁当箱！
けやき一段弁当箱単品

いつもポチッと応援してくれる方々、
本当にありがとうございます！

テーマ:お弁当 - ジャンル:グルメ

【2008/07/07 08:19】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(24)

7/3　お弁当　ポークソテー

★ポークソテー弁当

★ポークソテー
　肉を適当な大きさにカットして胡椒。醤油1：味醂1にお酒少々とレモン汁とおろし生姜。
　全部をビニール袋に入れてもみ、タレごとフライパンへじゃ～～っと入れる。
　蓋をして時々返し、いい感じに焼く。
　仕上げに胡椒。ふっくら柔らか♪
お肉の下にキャベツの千切り。これがオバチャン、楽しみなのよね～～～＾＾
★ゆで卵
★茹でいんげん
今日も簡単。

　いつもポチッと応援してくれる方々、本当にありがとう！

おはようございま～す＾＾
今朝はオット、5：30に起きて6時少し過ぎた頃に家を出ました。家出じゃありませんよ。
「寝ていていいよ」と言っていただいたので、しっかり自分の起床時間まではベッドで
過ごさせていただきました。
ワタシがいつも起きる時間になり、ベッドから出るとリビングのＴＶがついてた。
まだ、どっかにオットいるのかしら？と探したけど、すでに出発した後だっ

7/23　お弁当　エビタルサンドこんばんは！
今日は遅くなってからこちらを拝見しています。
ズッキーニのサラダですか～。
どうやって食べたらいいものかと思っていたので、
真似してみま～す ♪海老乃つみれ7/23　お弁当　エビタルサンドうんうん。ズッキーニ私も釘付けだわ！
今日の大葉も全く問題なく、むしろ敷いた方が美味しいね！ありがとう～♪
うちのプランター、大葉が豊作でね(￣∇￣;)
消費するのmocco7/23　お弁当　エビタルサンドうぉ～～～～！！うまそうです！
それ、２つください！＾＾
サラダもおいしそうですね。レモンっていうのがいいですね。＾＾
これでたりたんでしょうか？？
私はこれにのほほん7/23　お弁当　エビタルサンドshominさーん　ど～も(*^^)v

ちょっとぉ～ズッキーニとベーコンのサラダに釘付けなんだけど～
shominさんのお弁当ってホント、おっされーだよね。

私も朝、バナナ食kono7/23　お弁当　エビタルサンドこのお弁当、ピクニックに持って行きたくなります～☆
（明日は、動物園へドライブするのです♪）
でも、食材がないからやっぱりおにぎりだなぁ。。しか7/23　お弁当　エビタルサンドメイプルシロップさん♪どっも～～＾＾　メイプルシロップさん、こんばんは～～！
今日も暑かった！
日差しもガンガン。洗濯物が良く乾くのだけが喜び♪

＞今日はサラダたっぷりで、とってもshomin7/23　お弁当　エビタルサンド三女の母さん♪ども！三女の母さん、こんばんは！

＞ズッキーニとベーコンのサラダ
ズッキーニ、１本なんと１００円でＧＥＴしました。
見つけた瞬間買いました。
でも、一人なのshomin7/23　お弁当　エビタルサンドビスケットさん♪ども！ビスケットさん、こんばんは♪

＞パンのお弁当も、美しいですね。
先日買ったのですが、早く食べてしまわないと。。。（笑）

＞ピクルスが入っているんですねshomin7/23　お弁当　エビタルサンドもんちさん♪ども～♪　もんちさん、こんばんは！

＞なんだか、ピクニックに行きたくなるような
＞楽しい気分になるお弁当ですね～
あ～。そういうのイイ♪
さすが、もんちさん。shomin7/23　お弁当　エビタルサンドyou太郎さん♪ども！you太郎さん、こんばんは♪

どーっすか！腰の調子は！！！
クセになるって聞きますから、十分ご注意くださいませね～～＾＾

＞果物の好み、すごくわかります！shomin7/23　お弁当　エビタルサンドいお♪さん♪ども～＾＾　いおさん、こんばんは！

＞おおおお、何かで最近みたぞぉ・・・朝バナナダイエット！　
それ！それです～＾＾

＞私が知る位だから、相当巷に流布してshomin7/23　お弁当　エビタルサンドmamaさん♪ども＾＾　mamaさん、こんばんは～＾＾

＞パン弁当いいないいなっ！今日はそこにポチーーー☆(笑)
いつも、お手数お掛けします～～～＾＾
ありがとね＾＾ｖ
買ったパshomin7/22　お弁当　セロリと牛肉炒めしかさん♪ども～～～♪しかさん、こんばんは！

＞バナナダイエット！？
そうそう！
「朝バナナダイエット」でググると出てくるよ！
公式ＨＰもあるって教えてもらって始めましshomin7/23　お弁当　エビタルサンドにこママさん♪ども～＾＾　にこママさん、こんばんは♪
今日も暑かったねぇ＾＾；

＞shominさんはダイエット必要なの～？？？　ん～～～？？？
もちろん～～！
ここで頑張らないとshomin7/23　お弁当　エビタルサンド今日はサラダたっぷりで、とっても女子なお弁当だわ＾＾
ヘルシーだね。

つーか、ｓｈｏｍｉｎさんにダイエットの必要は無いって！！！
バナナって高カロリーなイメーメイプルシロップ7/23　お弁当　エビタルサンドズッキーニとベーコンのサラダ
美味しそうだな～♪
エビタルサンド、家庭でも作れるんだ＾＾
こういうものはパン屋さんで買うものだと思ってた＾＾；
ホントshominさん三女の母7/23　お弁当　エビタルサンドパンいいなあ☆パンのお弁当も、美しいですね。
見習わないと。
ピクルスが入っているんですね。本当に美味しそう☆
サラダもたっぷりで、こういうお弁当私用に作りたいなあ。
炭水化ビスケット7/23　お弁当　エビタルサンドこんばんわ～なんだか、ピクニックに行きたくなるような
楽しい気分になるお弁当ですね～

ぱっと見たときは卵サンドかと思いましたが
エビタルサンドなんですね～。すご～い。

もんち7/23　お弁当　エビタルサンドおいしそうですね～。
エビタルサンド、ピクルスがいい味だしてそうです。胡椒しっかりなのも食欲そそりそう！
果物の好み、すごくわかります！
俺も一緒です。硬いといyou太郎7/23　お弁当　エビタルサンドおおおお、何かで最近みたぞぉ・・・朝バナナダイエット！　私が知る位だから、相当巷に流布してるに違いないっ！　忙しい朝にバナナだけってのは御皿洗いもないし、とっていお♪