タワーの庶民 200801

1/31お弁当　帆立紐と鮭の混ぜご飯

★帆立紐と鮭の混ぜご飯弁当

★帆立紐と鮭の混ぜご飯
（帆立紐・ほぐした生鮭・玉葱を生姜を効かせ甘辛く煮て、炊き立てのご飯にまぜまぜ。）
★小鯵の南蛮漬け
★出汁巻卵
★高野豆腐（昨日お弁当用残り）
★紫さつま芋（い、色がチョット＾＾；ふぁんき～だわねっ）

おっはようございま～す♪
今日も良い天気！
でも、やはり寒さは戻るようです。
昨日は暖かかったから寒さが余計カラダに滲みるゼ～、ですね＾＾ｖ

今日で1月もおしまい。
一ヶ月の終わりの日。終わりよければ全てよし、ということにしよう。

さてさて。今日も頑張りましょう！
お弁当持って行ってきま～す♪

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【2008/01/31 08:02】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(20)

1/30お弁当　鯵の一夜干

★鯵の一夜干弁当

★鯵の一夜干
★出汁巻卵
★高野豆腐と海老の煮物
★蛸の唐揚
★せりのおひたし

おはようございま～す。
今日は良い天気！
暖かくなるそうですね！そりゃ～イイ♪
チョット暖かい日があると、寒さが戻ったときに
体調を崩しやすいです。
あー、油断大敵。
今日もしっかり防寒対策して参りましょう。
週の折り返し水曜日、今日も頑張りましょう！

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【2008/01/30 08:28】 | お弁当 | TRACKBACK(1) | COMMENT(28)

1/29お弁当　鶏のオイスターソース焼き

★鶏のオイスターソース焼き弁当

★鶏のオイスターソース焼き
★蓮根・椎茸（↑と一緒に調理、味付け）
★出汁巻卵
★蛸のバジルソースソテー
★セリのおひたし
★南瓜
お料理に彩りを添えてくれる「つまもの」武の花さんから頂いた飾り葉。
今日のご飯との仕切りは山葵の葉です。

おはようございます～。
な～んだか変な天気ですね～。
昨夜、呑みで日付が変る頃ご帰還したオットが言うには、その頃みぞれが降っていたと＾＾；
正気かしら？ま、一応信用することにしよう。
今日も貼るカイロ、腰に貼って参りましょう！

ではでは。今日も頑張りましょう！
お弁当持って、行ってきま～す♪

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【2008/01/29 08:29】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(23)

1/28お弁当　鰤の照り焼き

★ブリの照り焼き
★卵焼き
★ほうれん草の白和え
★ウィンナー
★南瓜・絹さや

おはようございます。
今日は28日！もう1月も終わりですね～。
つい、この間お正月だったのに＾＾；

コチラのページのファイルのアップロードにまだ慣れません。。。
今日は、仕事から帰って研究したいと思います。

さて～、今週も頑張りましょうねー！
お弁当持って、行ってきま～す♪

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【2008/01/28 08:17】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(30)

1/26晩酌のアテ

★烏賊の一夜干
★モツ煮込み
★茄子・じゃこ・カリカリお揚げと水菜のサラダ

こんばんは＾＾
お引越しして初めての写真のアップロード、何とかできました。
以前使ってたものからコチラへお引越しして、やっぱり慣れる
までには時間が必要＾＾；

今日はお昼から19：00くらいまでPCとにらめっこ。
なのでビールがうまいっす＾＾ｖ

今日はず～っと家に居たので明日は外出しよう。
せっかくのお休みだもんな～。

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【2008/01/26 21:22】 | 晩ご飯 | TRACKBACK(0) | COMMENT(32)

引越し準備。

できた、できた！
旧ブログ
からの引越し準備完了。
よろしくお願いいたします＾＾

【2008/01/26 10:13】 | くらし | TRACKBACK(0) | COMMENT(10)

1/25お弁当　かんぴょう巻き・かっぱ巻き

★かんぴょう巻き・
かっぱ巻き弁当

★かんぴょう巻き・
かっぱ巻き
★出汁巻き卵
★豆腐田楽
★茄子の生姜焼き
★牡蠣焼き

おはようございますー。

今朝は、朝起きてから行動に移すまでの「ぼさー」の時間が長すぎ、バタバタっ。

金曜日！明日はお休みです～(＊＾＾＊)
さ～、今週ラストのお仕事、頑張りましょ♪
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【2008/01/25 08:29】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(16)

1/24お弁当　鮭の混ぜご飯

★鮭の混ぜご飯弁当

★鮭の混ぜご飯
（鮭・小松菜・しらす・胡麻）
小松菜としらすは軽く炒めて塩。焼き鮭と炒めた小松菜・しらすをご飯に混ぜ混ぜ。
好きなんだな～。
★卵焼き
★豚しゃぶ
（キャベツ（豚の下）・牛蒡・豚肉）

おはうごっざいま～す♪
良いお天気になりました！
よしよし。

木曜日、疲れが出始めます＾＾
昨夜、久しぶりにオットの出張へ一緒に行かないかとお誘い。

年に2～3度は出張へ行くオットですが、結婚後同行したのは一度きり。
ま、ワタシが一緒だと疲れた疲れたというので仕事にならないでしょうねっ＾＾；
今回のところは20年来の取引のあるエリアなのでのんびり過ごせるのでは！？
と淡い期待が。

しかし、1週間も仕事を休んだらワタシの席はなくなってしまうのではないかしらー。
ワタシの中のやじろべえは「行く」へ傾いてます。

さてさて、お仕事お仕事。
今日も頑張りますぞ～！
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【2008/01/24 08:25】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(24)

1/23お弁当　さわらの西京焼

★さわらの西京焼弁当

★さわら西京焼
★出汁巻卵
★しめじと水菜のサラダ
★ピリ辛蒟蒻
★南瓜
★苺

おっはようございま～す♪
むふっ。雪っ♪
密かに嬉しいのはワタシだけでしょうか。
先日、「雪が降って喜ぶのは子どもと犬くらいだもんね～」
とタクシーの運転手さんに言われ。
「ホントですよね～、雪が降ると大変ですから～」とオトナなお返事をしましたが内心、
「オバサンもウレシイんですがー＾＾ｖ」と。

結構大粒が降ってます！
交通機関には影響が無いと良いですね。
ワタシは徒歩通勤はやめてタクシーで参りましょ。
タクシー、マンション前の乗り場には、きっと長い列が出来ているだろうから
早めに出発しよっと。

それでは、今日も頑張るぞ～！
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【2008/01/23 08:24】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(24)

1/22お弁当　チキンカツレツ

★チキンカツレツ弁当

★チキンカツレツ
（鶏肉たたいて粉チーズ＆パン粉＆パセリ）
★卵焼き
★牛蒡サラダ
★しめじと烏賊と海老炒め
★アスパラソテー

おはようございま～す。
今日は晴れました！
久しぶりのお日様♪
ありがたいわ～。
やっぱり晴れるとヤル気が出ます＾＾ｖ
単純。。。

さて、今日も頑張りましょう！
お弁当持って、行ってきま～す♪

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今日はこのお弁当箱♪

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【2008/01/22 08:25】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(14)

1/21お弁当　帆立煮弁当

★帆立煮弁当

★帆立煮
（昨夜の鍋用に購入したものの残り）
★椎茸
（帆立と一緒に調理）
★出汁巻き卵
★ウィンナー
★アスパラ
★チーズ
（Saritteさんを参考に）

おっはようございますっ♪
今朝は、朝起きてカーテンを開けたら一面の銀世界か！？とチョッピリ期待をしていましたが、チラリとも降った様子がございません。
どんより寒そうな空の朝でございます。

昨夜、TVで○○のアニメキャラクターの声優さんを訪ねる、のような番組を見ました。
かなりの確率で古めのキャラクターを知っていて自分でもびっくり。
そりゃー、そうだっ。
最近、白髪を頻繁に発見するようになったもの～＾＾；
あー、枯れてゆく。。。

さーさっ、気にしても枯れるものは枯れるわっ。

今日も頑張りますよ～！
お弁当持って、行ってきま～す♪

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【2008/01/21 08:23】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(18)

1/20　キムチ鍋でＤＶＤ鑑賞

3年半ぶりに機種変更。
化石のような携帯だったから嬉しいわ～♪
でも、メールと通話だけしか使わない。。。

今日はダイニングテーブルではなくソファーに陣取りキムチ鍋をつつきながらＤＶＤ鑑賞。
スタートは16：00。
たまにはいいよね～＾＾

今日も寒かったですね～！
携帯の機種変更をしてきました＾＾
高価になりましたね！携帯！
そして、プランも複雑。
「いらっしゃいませ～」、といわれて入店してから「ありがとうございました～」と店を出るまで1時間以上。
質問攻めにしてしまいました＾＾；
だって、説明してもらわなくちゃ、そんな複雑なプランは理解できませんっ。

THE O.C. Second Season 見終っちゃいました。。。
次のレンタル開始はいつ？

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【2008/01/20 19:49】 | 晩ご飯 | TRACKBACK(0) | COMMENT(14)

1/19朝ごはん　ツナオニオントースト

★ツナオニオントーストで朝ごはん

★ツナオニオントースト
★トマト・茹でブロッコリー
★カップスープ
★カフェオレ
★クリームチーズ
（パン2枚目はこのクリームチーズとブルーベリージャム）

－ツナオニオントースト－
・玉葱みじん切りは水にさらしながらぬめりを取るように片手でモミモミ。
何度か水を替えてモミモミ。
生の玉葱は胸焼けしてしまうワタシなので、オニオンスライスなどもこんな方法で。
（後は水気をよく切る）
・ツナ缶のオイルを良く絞る。
（缶の蓋を開けてフォークなどでツナをｷﾞｭｰｷﾞｭｰ抑えながら絞る）
・ツナと玉葱をマヨネーズ、胡椒で混ぜパンに乗せて焼く。
焼くときにとろけるチーズとドライパセリをトッピング。

おはようございます。
寒い、寒い休日の朝でございます。
お天気は良いのですが空気が冷たい！
ベランダでお洗濯物を干していると体の芯まで冷え切ってしまいます。

今日はテクテク歩いて新しくなった東京駅、大丸へ行ってみようかなー。
近くに住んではいるものの、会社と家の往復ばかり。しかも徒歩or自転車通勤なのであまり寄り道しません（できません）。
寒いけど、少しは動かなければ＾＾；
オットのお腹もお正月明けから、かなり立派になってきちゃったので強制的に連れ出して歩かせようっと。

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【2008/01/19 11:47】 | 朝ごはん | TRACKBACK(0) | COMMENT(26)

1/18お弁当　おにぎり弁当

★おにぎり弁当

★おにぎり（塩昆布・梅干）
★出汁巻卵
★ウィンナー
★茄子田楽
★ブロッコリー

おっはようございま～す♪
今朝の東京、朝6：00の気温はナント1℃だったそうですー！
今日も最高気温は7℃までしか上がらないとの予報。
貼るカイロdayだわ～。
暖かくして出かけましょうねっ。

今日は金曜日！
元気に参りますよ～！！
お弁当持って、行ってきま～す♪

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↑
一目惚れして注文しちゃいました。
今年はもう買わないぞーっ。

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【2008/01/18 08:22】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(24)

1/17お弁当　鯖のみりん干し　曲げわっぱ1号で

★鯖のみりん干し弁当

★鯖のみりん干し
★卵焼き
★しめじのベーコン巻き
★白和え
（椎茸・人参・蒟蒻・ほうれん草）

おはようございます～♪
今日の空は曇り。
寒そうな空の朝でございます。

早くも今日は木曜日。
今週火曜日にお休みを頂いたのでは3日しか仕事行かないんだわー。
そして、はやくも1月も半分過ぎてしまいました。
このまま1年過ぎてしまわぬよう、大切に過ごそうっと。

それでは、今日も一日頑張りますよ～！！
お弁当持って、行ってきま～す♪

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【2008/01/17 08:19】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(22)

1/16お弁当　豚で松風焼風

★豚で松風焼風弁当

★豚挽き肉で松風焼風
★出汁巻卵
★菜の花おひたし
★金平牛蒡
★椎茸チーズ焼き

おっはようございま～す♪
昨日まで、温泉でも朝6:00に起床していたお陰で今朝はズバっと起きられました！

昨夜は、自宅用土産の日本酒「ふなぐち菊水」で寝酒。旨かった！！そして爆睡。

今日は良い天気！
お洗濯もベランダで太陽を浴びております。

さ～、今日も頑張りますよー！
お弁当持って、行ってきま～す♪

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【2008/01/16 08:19】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(20)

明日から、お仕事。

到着した日、部屋から。
大荒れ！
霰の降る日本海。

2日目。
この日も雪が降ったり、止んだり。
シャトルバスで観光へ。
寒いぞ～っ。

帰りの新幹線の車窓から。
お天気が良い！

★1泊目
大荒れの天気。
到着後、すぐ入浴。ゴロゴロとしながら時を過ごし夕食前にもう一風呂。
前日の宴会、前々日の午前3:00帰りがたたったオット、19：30就寝。
ワタシはマッサージをしてもらい、その後一人チビリチビリと晩酌。
やっぱり、辛口の熱燗♪

★2日目
朝風呂、シアワセ♪
朝食後、市内観光用のシャトルバスへ乗り観光。雪は降ったり止んだり。

宿へ戻り、のんびり露天風呂へと、いざ。
雪の露天風呂で湯あたりしたオット。
世話が焼ける。。。
ワタシは夕食前にまた、もう一風呂。
あー、極楽、極楽。

★3日目
14：00の新幹線で東京へ戻る。
行きは2階建ての新幹線の1Ｆだったため車窓の景色は見えず。
帰りは、景色、バッチリ楽しめました。

あ～。命の洗濯とはこのこと。
上げ膳、据え膳。
2泊3日で6回入浴。
雪の露天風呂も初体験。

三脚まで持って行きましたが、自然はそんなに甘くない。一度も使用せず。

明日からお仕事、頑張ります！
（ダイエットもねっ）

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明日からお弁当持って、お仕事です♪

いつも応援、本当にありがとうございます。
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【2008/01/15 18:45】 | 旅行 | TRACKBACK(0) | COMMENT(20)

7/23　お弁当　エビタルサンドこんばんは！
今日は遅くなってからこちらを拝見しています。
ズッキーニのサラダですか～。
どうやって食べたらいいものかと思っていたので、
真似してみま～す ♪海老乃つみれ7/23　お弁当　エビタルサンドうんうん。ズッキーニ私も釘付けだわ！
今日の大葉も全く問題なく、むしろ敷いた方が美味しいね！ありがとう～♪
うちのプランター、大葉が豊作でね(￣∇￣;)
消費するのmocco7/23　お弁当　エビタルサンドうぉ～～～～！！うまそうです！
それ、２つください！＾＾
サラダもおいしそうですね。レモンっていうのがいいですね。＾＾
これでたりたんでしょうか？？
私はこれにのほほん7/23　お弁当　エビタルサンドshominさーん　ど～も(*^^)v

ちょっとぉ～ズッキーニとベーコンのサラダに釘付けなんだけど～
shominさんのお弁当ってホント、おっされーだよね。

私も朝、バナナ食kono7/23　お弁当　エビタルサンドこのお弁当、ピクニックに持って行きたくなります～☆
（明日は、動物園へドライブするのです♪）
でも、食材がないからやっぱりおにぎりだなぁ。。しか7/23　お弁当　エビタルサンドメイプルシロップさん♪どっも～～＾＾　メイプルシロップさん、こんばんは～～！
今日も暑かった！
日差しもガンガン。洗濯物が良く乾くのだけが喜び♪

＞今日はサラダたっぷりで、とってもshomin7/23　お弁当　エビタルサンド三女の母さん♪ども！三女の母さん、こんばんは！

＞ズッキーニとベーコンのサラダ
ズッキーニ、１本なんと１００円でＧＥＴしました。
見つけた瞬間買いました。
でも、一人なのshomin7/23　お弁当　エビタルサンドビスケットさん♪ども！ビスケットさん、こんばんは♪

＞パンのお弁当も、美しいですね。
先日買ったのですが、早く食べてしまわないと。。。（笑）

＞ピクルスが入っているんですねshomin7/23　お弁当　エビタルサンドもんちさん♪ども～♪　もんちさん、こんばんは！

＞なんだか、ピクニックに行きたくなるような
＞楽しい気分になるお弁当ですね～
あ～。そういうのイイ♪
さすが、もんちさん。shomin7/23　お弁当　エビタルサンドyou太郎さん♪ども！you太郎さん、こんばんは♪

どーっすか！腰の調子は！！！
クセになるって聞きますから、十分ご注意くださいませね～～＾＾

＞果物の好み、すごくわかります！shomin7/23　お弁当　エビタルサンドいお♪さん♪ども～＾＾　いおさん、こんばんは！

＞おおおお、何かで最近みたぞぉ・・・朝バナナダイエット！　
それ！それです～＾＾

＞私が知る位だから、相当巷に流布してshomin7/23　お弁当　エビタルサンドmamaさん♪ども＾＾　mamaさん、こんばんは～＾＾

＞パン弁当いいないいなっ！今日はそこにポチーーー☆(笑)
いつも、お手数お掛けします～～～＾＾
ありがとね＾＾ｖ
買ったパshomin7/22　お弁当　セロリと牛肉炒めしかさん♪ども～～～♪しかさん、こんばんは！

＞バナナダイエット！？
そうそう！
「朝バナナダイエット」でググると出てくるよ！
公式ＨＰもあるって教えてもらって始めましshomin7/23　お弁当　エビタルサンドにこママさん♪ども～＾＾　にこママさん、こんばんは♪
今日も暑かったねぇ＾＾；

＞shominさんはダイエット必要なの～？？？　ん～～～？？？
もちろん～～！
ここで頑張らないとshomin7/23　お弁当　エビタルサンド今日はサラダたっぷりで、とっても女子なお弁当だわ＾＾
ヘルシーだね。

つーか、ｓｈｏｍｉｎさんにダイエットの必要は無いって！！！
バナナって高カロリーなイメーメイプルシロップ7/23　お弁当　エビタルサンドズッキーニとベーコンのサラダ
美味しそうだな～♪
エビタルサンド、家庭でも作れるんだ＾＾
こういうものはパン屋さんで買うものだと思ってた＾＾；
ホントshominさん三女の母7/23　お弁当　エビタルサンドパンいいなあ☆パンのお弁当も、美しいですね。
見習わないと。
ピクルスが入っているんですね。本当に美味しそう☆
サラダもたっぷりで、こういうお弁当私用に作りたいなあ。
炭水化ビスケット7/23　お弁当　エビタルサンドこんばんわ～なんだか、ピクニックに行きたくなるような
楽しい気分になるお弁当ですね～

ぱっと見たときは卵サンドかと思いましたが
エビタルサンドなんですね～。すご～い。

もんち7/23　お弁当　エビタルサンドおいしそうですね～。
エビタルサンド、ピクルスがいい味だしてそうです。胡椒しっかりなのも食欲そそりそう！
果物の好み、すごくわかります！
俺も一緒です。硬いといyou太郎7/23　お弁当　エビタルサンドおおおお、何かで最近みたぞぉ・・・朝バナナダイエット！　私が知る位だから、相当巷に流布してるに違いないっ！　忙しい朝にバナナだけってのは御皿洗いもないし、とっていお♪