タワーの庶民 200802

2/29 お弁当　カジキの照り焼き

★カジキの照り焼き（おろし生姜入り）
★しめじ・カラーピーマン（カジキと一緒に調理）
★茹で卵
★菜の花おひたし

おはようございます～♪
4年に1度の2月29日の朝。
4年に1度なんですよね～。ワタシ、何度2月29日を経験しただろう。。。
ま、5回っていうのもナンだから、7回くらいってことにしておこう。

先週に続き、本日も夜はお誘いいただき晩ご飯の支度なし♪
毎週、寄り道すると癖になりそう＾＾

今日は暖かくなるようですね＾＾
でも、ピラピラした素材じゃ寒いからね～。
いつもどおりしっかり着込んで参りましょ。

では、今週ラスト、張り切って～！ﾅﾖﾅﾖﾅﾖ～。。。
お弁当持って行ってきま～す♪

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昨日、届きました！いつもステキな飾り葉をありがとうございます＾＾

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【2008/02/29 08:36】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(16)

2/28 お弁当　鮭の粕漬け

★鮭の粕漬け弁当

★鮭の粕漬け
★桜海老入り卵焼き
★がんも煮
★たらの芽天ぷら（抹茶塩）

おはようございま～す♪
今日は穏やかなお天気ですね＾＾
風が強いとベランダにお洗濯を出して仕事へ行けないので
ここのところ、もっぱら浴室にお洗濯物をブラ下げて出かけていました。
今日は、大丈夫かな？いやいや、今日も危険だわー。

相変わらず毎日、何時でも眠いです。
特に食後がヤバイ。
晩ご飯を食べた後は、一日の疲れも出て朦朧としながら家事をこなすので
考えられない行動をする。
洗い終えた食器を冷蔵庫へ入れようとしたり。
食器洗いのスポンジへ洗剤をびゅ～っとしようと思っているのにダイレクトに
食器にびゅ～。
一瞬、固まってしまいます。自分が信じられなくて（笑）。

さてさて、今日も頑張りましょう。
お弁当持って、行ってきま～す♪

ずーーーっと欲しかった。
自分にご褒美。ご褒美、多すぎっ。
目の前に人参ぶら下げないと頑張れないタイプ。

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【2008/02/28 08:36】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(28)

2/27　お弁当　タコライス

★タコライス弁当

★タコライス
本来ビーフの挽肉で作るのでしょうが、我が家には牛肉はありませんので
ポークの挽肉で。
★茹で海老・ブロッコリー・カラートマト（サルサソースで）

朝から、コレのスパイシーな香りがキッチンに充満。
出来ればお昼過ぎに嗅ぎたい香り。。。

おはようございま～す♪
今日は朝から強風がビュービューふいてます。
風の強い日は歩くだけで疲れちゃうんですよね＾＾；
踏ん張るからかな～。

水曜日、週の真ん中！
今日も頑張るぞ～。
ではでは、お弁当持って行ってきま～す♪

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【2008/02/27 08:16】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(20)

2/26 お弁当　小松菜とシラス干の混ぜご飯

★小松菜としらす干の混ぜご飯弁当

★小松菜としらす干の混ぜご飯
茹でた小松菜としらす干を炊きたてご飯に混ぜ混ぜ。軽く塩で味付け。
カリカリ梅があったら刻んで入れると最高。今日は、在庫なし。
★出汁巻卵
★エリンギのベーコン巻き
★鯖の醤油干し
★里芋の鶏そぼろあん

おはようございまーす。
な～に～、今日はどんよりなのね～、お空。
でも、なぜか目覚めた瞬間とっても体が楽な今朝。
昨夜は眠くて晩酌、グラス1杯も呑めなかった。
呑んでるより寝たかったのね～。
うん、イイ感じっ。

もうすぐ2月もおしまい。
2月中はコレまでと同じモコモコセーターでＯＫだと思ってますが。
でもさー、3月っていつも何着てたっけ。
「春」とか「秋」って何着て生活してたんだろ。
ちょっと春っぽい薄手のもの、と思うと夏でもイケちゃいそう
なくらいペラペラで、オバサン、冷える。

季節が変る頃、こうしていつも悩むのです。

さ、今日も頑張りまっせ。
お弁当持って、行ってきま～す♪

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【2008/02/26 08:17】 | 晩ご飯 | TRACKBACK(0) | COMMENT(20)

2/25 お弁当　鰻の蒲焼

★鰻の蒲焼弁当

★鰻の蒲焼（冷凍）
★出汁巻卵
★もやしのナムル（もちろん、ニンニクは入れず。ごま油・生姜・塩）
★ピリ辛蒟蒻
★蓮根の金平

おはようございます～。
楽しかったお休みも終わってしまいました。
今日からまた一週間。
「マンデー・ブルー」とは良く言ったものです。
月曜日のせいではなく、昨夜の晩酌のラスト一杯が余計だった
ように思います。

一昨日からの風もおさまり、良いお天気なので外を眺めて
いる分には気分は最高♪
しかし、空を眺めていては仕事になりませんからね。

始め良ければ。。。といいますから、月曜日は楽しく張り切って、
ガツンと参りましょう！

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そろそろ、「つまもの」を発注しなければ。
春の飾り葉を捜してみましょう♪

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【2008/02/25 08:18】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(18)

2/24 朝ごはん

★フレンチトースト

おはようございま～す。
昨日から風が～！！荒れ狂ってますね＾＾；
お天気は良いのですが、風がね～。。。

昨日、バスへ乗りホームセンターへ出かけたときは
問題無かったんですが、夕方には強風。
目も開けていられないほどでした。

今日は、外出するのは辛いかも。
お家でちょこちょこと家事をやっつけるとします。

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【2008/02/24 10:52】 | 朝ごはん | TRACKBACK(0) | COMMENT(18)

2/22 お弁当　リボンパスタのナポリタン

★リボンパスタのナポリタン弁当

★リボンパスタのナポリタン
　レッドピーマン、エリンギ、ウィンナー、絹さや（緑のピーマン在庫ナシで代用）
★鮭のハーブ焼き
★ブロッコリー
★ゆで卵
★南瓜
★プチトマト

おっはようございま～す＾＾
とうとう、今週は「晴れ」で始まり「晴れ」で終わりますね～♪
暖かな日が続いていて足腰の冷えも和らいでおります。

今日は会社のＳさんのご主人がお子さんの面倒を見てくれるので、と
お誘いを頂き、焼肉ディナーと張り込むことになりました＾＾ｖ
ウチはオットが通風持ちだから牛肉食べないの～。
だから、とっても嬉しいわっ♪
肉肉肉～(*＾＾*)
呑むと食べないので、お酒は控えめにして一生懸命食べようっと。

ところで。
今日のお弁当箱「衝撃っ的な～オマエっとの出会い～」（わっ、古っ）で出会いました。
赤がたまらなくかわいかったんです。年甲斐も無く＾＾；
お弁当だけ見たら20代の女の子みたいでしょ～＾＾（うん、と言えと強要）。
ちょっぴりウキウキしてます。単純なのです。

それでは今週ラスト、金曜日。
頑張りましょ♪
お弁当持って、行ってきま～す♪

■■■コメントを頂いている方々へ■■■
お礼にお伺いするのが遅れています！ごめんなさい～。
土日に「しつこい、もー来るなっ」と言われるくらいお邪魔させていただきます～。

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【2008/02/22 08:29】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(22)

2/21 お弁当　カジキの磯辺焼き

★カジキの磯辺焼き弁当

★カジキの磯辺焼き
カジキ鮪を適当にカット。生姜醤油にくぐらせ（漬け込んだらもっと美味しいかも）
海苔を巻いてフライパンでソテー。
★南瓜のレンジ煮
★小松菜おひたし
★出汁巻卵
★椎茸のチーズ焼き
★あみの佃煮
私の住む佃は佃煮が有名です。
天安さんで購入しています。
お店によって味付けが違うのも楽しみ。

おっはようございます～♪
今日も良い天気！ありがたいわ～。
ここ２～３週間、行きたかったけど行けなかった美容院へ行ってきました。
気になりだすと止まりません。
18:００に会社を出て会社から徒歩10分位の距離にある美容院です。
手が痛んだインターンの若いスタッフさんなんかもいたりして。
20歳くらいかな～、なんて考えながら話をしてました。
病院へ行っても、美容院へ行っても昔はお姉さん、お兄さん（ワタシより年上）
の方ばかりでしたが最近はそういう場所で働くスタッフの方の年齢層が下がった
ワケでなく、ワタシの年齢が上がっただけでした。

さー、木曜日です。
頑張りますよ～！！
お弁当持って行ってきま～す♪

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【2008/02/21 08:42】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(20)

2/20 お弁当　ご飯？おつまみ？

★呑めるな～これで　なお弁当

★ウィンナーとしめじ
★スモークサーモン
★海老のバジル焼き
★出汁巻卵
★蓮根の金平

おっはようございま～す♪
今週は月曜から良いお天気が続いております。
あー、何より。
何となく寒さも緩みました？
仕事帰り、以前ほど肩に力を入れて歩いていないように感じます。

とはいえ、まだまだ２月。４月ごろまでは気が抜けませんね。
愛しの防寒グッズ達にはまだまだ活躍してもらわなければなりません。
タイツ→ストッキングへの衣替えは遠い。。。

さて、今日も頑張るぞい！
お弁当持って行ってきま～す♪

あっ、そうそう、昨夜も<怪獣「オッサン」>いつものご陽気バージョンでご帰還でした。
ワタシは必殺「寝たふり」攻撃で応戦。コレが一番。
返事しちゃうとお話が始まってしまいますからね～。
ワタシも呑んで帰宅すると<大怪獣「オバチャン」>なのであまり怒ることはできません。

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【2008/02/20 08:46】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(12)

2/19 お弁当　オトナの豚生姜焼き

★オトナの豚生姜焼き弁当

★オトナの豚生姜焼き＆キャベツ
たっぷりのおろし生姜とお醤油だけで。
味醂とお醤油1：1で作ることが多い我が家ですが、
会社のＫさんに言われて作ってからやみつきです。
★ぜんまいの煮物
★高野豆腐
★出汁巻卵
★いよかん

二日酔いオット用のいよかん。
エイリアンだの、焼き鳥だのといつもギトギトした
オッサンメニューばかりご覧頂いております。
時にはサワヤカな画像でお楽しみくださいませ。

おっはようございま～す。
昨夜、またしても我が家に＜怪獣「オッサン」＞が現れました。
午前０時過ぎ、眼鏡がずり落ち気味の＜怪獣「オッサン」＞が帰ってきました。
それからアレコレ話を聞いて、寝たのは２:００過ぎ。
眠いよー。

ぜんぜん話は変りますが。
お醤油さしの使い方で時々、オットと意見が衝突します。
ワタシは少しずつ入れて使い切ったら洗いたい。
オットは常にたっぷり入れておきたい。残り少なくなったら注ぎ足す。
あまり重要なことではないのに、いつもコレで激論を交わすのであります。
とはいえ、洗っちまったモン勝ちです。

さて。今日も頑張るぞ～！
お弁当持って行ってきます～♪

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【2008/02/19 08:36】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(20)

2/18　お弁当　鮭の味噌風味粕漬け

★鮭の味噌風味粕漬け弁当

★鮭の味噌風味粕漬け
★出汁巻卵
★小松菜と油揚げとしらす干の炒め物
★蓮根の金平
★茹でアスパラ

おっはようございます～！！
いつもより１時間も寝坊しました＾＾；
ので、今日はこれにて。

今日も頑張りましょう～！！
お弁当持って、行ってきま～す♪

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【2008/02/18 08:26】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(18)

2/17 晩酌のアテ

★鰯の丸干し
★焼き鳥（月島西仲商店街「鳥秀さん」の焼き鳥）
★スモークサーモンのサラダ（会社でお世話になってるK姐さんからの頂きもの）
　これが、分厚くて素晴らしく美味しい！！！

エイリアン！？

こんばんは～＾＾
よっしゃ！の晩酌解禁日でございます♪
オットに焼き鳥買出しへ行ってもらっているうちに掃除を済ませ
早めの晩酌スタートとなりました。
いや～。やっぱビールは旨いっ！
これから昨日・一昨日分を取り返すべく呑みたいと思います。

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【2008/02/17 20:04】 | 晩ご飯 | TRACKBACK(0) | COMMENT(12)

2/16 晩ご飯　チキンライス

★チキンライス

こんばんは～＾＾
今日は人間ドックへ行ってきました。

丁度お昼ごろに終了し、即コーヒーを飲みました！
検査着で院内をうろうろし、寒くて寒くて体が冷え切っちゃいました＾＾；
水分も制限してたのでやっぱりスープ物！ということでラーメン屋さん
へ寄り道。
ホントは、もっと体に優しいものがいいに決まってるけど
なぜか、そういうものを食べたくなるのですね～。

で、てくてく歩いて帰ってきました。
今日お世話になった三井タワークリニックはまだ新しく快適な検査を
受けることができました。
検査後はお食事券も頂いちゃいました＾＾ｖ

検査の最後のメニューはバリウムを飲んで胃の検査＾＾；
検査後に強制的に飲まされた「お薬」が夫婦そろって効きすぎました。

今夜はサラダもスープもなし。チキンライスのみです。

そして、気になるお皿の下の「豹柄」のもの。
コレ、オットが去年南アフリカへ出張したときのお土産＾＾；
なんでまたこの「豹柄のペーパーナプキン」をわざわざお土産に選んだ
のか。。。

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【2008/02/16 22:36】 | 晩ご飯 | TRACKBACK(0) | COMMENT(18)

2/15 お弁当はお休み。

カフェオレと「野菜一日これ一本」これがワタシの朝ごはん。

今日も良い天気だ～(＊＾＾＊)

おはようございます。
突然訪れた「な～んにもしたくない朝」。
まー、そんな日もあるのですね～＾＾
今日のランチはオフィスを飛び出し、美味しいお店を探してみたい気分♪

今夜は19：00までに晩ご飯終わらせて明日の検査後までは飲食禁止。
なんだか食べ過ぎてしまうのが予想つきます＾＾；

さ～て、金曜日でございます＾＾ｖ
今日も頑張るぞ～！！

今日はお弁当はお休みしましたが
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【2008/02/15 08:43】 | くらし | TRACKBACK(0) | COMMENT(20)

2/14 お弁当　鶏のピリ辛焼き

★鶏のピリ辛焼き弁当

★鶏のピリ辛焼き（酒・塩・醤油香り付け程度・一味・片栗粉でトロミ　）
★ひじき入り卵焼き
★牡蠣のクレイジーソルト焼き
★ほうれん草のおひたし

おっはようございま～す＾＾
ウチのオット、まだベッドにいます。
今週の土曜日、人間ドックだから遅くなっても良いからお酒は控えるよーに
と助言したのですがね＾＾；
再検査だなんて言われて人一倍震え上がるのはどこのどいつだ～い？
食事も喉を通らなくなってしまうほど、そんなときは想像力豊かになっちゃう
ヒトなのよね～。。。
ワタシも同時刻スタートで同じく人間ドック。
まだ、前日の注意とやらの書類を良く読んでいません。
今夜はじっくり読まなくては。

今日も良い天気！でも寒い～～＾＾ｖ
さてさて、今日も頑張りましょ♪
お弁当持って、行ってきま～す♪

■■■今日のお弁当クロス■■■
昨日のと似てますよね～＾＾；
注文する際に迷いに迷ってしまい。。。
３枚購入したのですが、２枚は同じような柄になってしまいました。

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【2008/02/14 08:33】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(22)

2/13　お弁当　揚豚

★揚豚弁当

★揚豚（醤油･味醂･生姜・片栗粉）
★蓮根金平
★白和え
★出汁巻卵
★茹で海老とアスパラ（カラシマヨネーズ）

おはようございます～。
昨夜は風が強かったですね～＾＾；
２１Fの我が家、ベランダ側にある通風孔から風が室内へ逆流して
おりました。
最上階の４３Fにお住まいの方々は凄まじかったことと思います。。。
今日もまた寒いそうですね＾＾
今週は早くも水曜日、頑張って参りましょう～♪

お弁当持って行ってきま～す♪

■■■お礼にお伺いするのが遅くなっております。ごめんなさい！■■■

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【2008/02/13 08:23】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(13)

2/12 お弁当　鯖の胡麻味醂干し

★鯖の胡麻味醂干し弁当

★鯖の胡麻味醂干し
★出汁巻卵
★しめじとウィンナーソテー
★ひじき煮
★春菊の胡麻和え
★雑穀入りご飯

おはようございます～＾＾
三連休明け、どんよりした空の火曜日でございます。
相変わらず微熱は続いており、だる～いのです。
しかし、悲しいかな熱には強い体にできております。
7.5℃程度ですと頑張れちゃいます～。だる～いのを我慢すれば＾＾；
いっそのこと、どうにもならないほど発熱してくれれば。。。
などと不謹慎な事を考えてしまいます＾＾；

さてさて、今週も頑張りましょう！
お弁当持って行ってきま～す♪

■■■つみれさんへご連絡■■■
つみれさんのページへコメントが出来なくなっていますよ～！！

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お弁当用のクロス♪

メール便対応で嬉しい送料♪

今日はこのお弁当箱♪

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【2008/02/12 08:24】 | お弁当 | TRACKBACK(0) | COMMENT(24)

2/11 鰤大根

★今夜の一品　　鰤大根
買出しへ出かけ、鰤のアラをGET。
休日くらいしか滲み滲みの鰤大根、作れないです＾＾；

今日は日中、暖かでしたね～。
風も無く、日向ではぽかぽか＾＾

しかし、また明日からは寒くなっちゃうみたい！？
貼るカイロはもうしばらく手放せないかな～。

7/23　お弁当　エビタルサンドこんばんは！
今日は遅くなってからこちらを拝見しています。
ズッキーニのサラダですか～。
どうやって食べたらいいものかと思っていたので、
真似してみま～す ♪海老乃つみれ7/23　お弁当　エビタルサンドうんうん。ズッキーニ私も釘付けだわ！
今日の大葉も全く問題なく、むしろ敷いた方が美味しいね！ありがとう～♪
うちのプランター、大葉が豊作でね(￣∇￣;)
消費するのmocco7/23　お弁当　エビタルサンドうぉ～～～～！！うまそうです！
それ、２つください！＾＾
サラダもおいしそうですね。レモンっていうのがいいですね。＾＾
これでたりたんでしょうか？？
私はこれにのほほん7/23　お弁当　エビタルサンドshominさーん　ど～も(*^^)v

ちょっとぉ～ズッキーニとベーコンのサラダに釘付けなんだけど～
shominさんのお弁当ってホント、おっされーだよね。

私も朝、バナナ食kono7/23　お弁当　エビタルサンドこのお弁当、ピクニックに持って行きたくなります～☆
（明日は、動物園へドライブするのです♪）
でも、食材がないからやっぱりおにぎりだなぁ。。しか7/23　お弁当　エビタルサンドメイプルシロップさん♪どっも～～＾＾　メイプルシロップさん、こんばんは～～！
今日も暑かった！
日差しもガンガン。洗濯物が良く乾くのだけが喜び♪

＞今日はサラダたっぷりで、とってもshomin7/23　お弁当　エビタルサンド三女の母さん♪ども！三女の母さん、こんばんは！

＞ズッキーニとベーコンのサラダ
ズッキーニ、１本なんと１００円でＧＥＴしました。
見つけた瞬間買いました。
でも、一人なのshomin7/23　お弁当　エビタルサンドビスケットさん♪ども！ビスケットさん、こんばんは♪

＞パンのお弁当も、美しいですね。
先日買ったのですが、早く食べてしまわないと。。。（笑）

＞ピクルスが入っているんですねshomin7/23　お弁当　エビタルサンドもんちさん♪ども～♪　もんちさん、こんばんは！

＞なんだか、ピクニックに行きたくなるような
＞楽しい気分になるお弁当ですね～
あ～。そういうのイイ♪
さすが、もんちさん。shomin7/23　お弁当　エビタルサンドyou太郎さん♪ども！you太郎さん、こんばんは♪

どーっすか！腰の調子は！！！
クセになるって聞きますから、十分ご注意くださいませね～～＾＾

＞果物の好み、すごくわかります！shomin7/23　お弁当　エビタルサンドいお♪さん♪ども～＾＾　いおさん、こんばんは！

＞おおおお、何かで最近みたぞぉ・・・朝バナナダイエット！　
それ！それです～＾＾

＞私が知る位だから、相当巷に流布してshomin7/23　お弁当　エビタルサンドmamaさん♪ども＾＾　mamaさん、こんばんは～＾＾

＞パン弁当いいないいなっ！今日はそこにポチーーー☆(笑)
いつも、お手数お掛けします～～～＾＾
ありがとね＾＾ｖ
買ったパshomin7/22　お弁当　セロリと牛肉炒めしかさん♪ども～～～♪しかさん、こんばんは！

＞バナナダイエット！？
そうそう！
「朝バナナダイエット」でググると出てくるよ！
公式ＨＰもあるって教えてもらって始めましshomin7/23　お弁当　エビタルサンドにこママさん♪ども～＾＾　にこママさん、こんばんは♪
今日も暑かったねぇ＾＾；

＞shominさんはダイエット必要なの～？？？　ん～～～？？？
もちろん～～！
ここで頑張らないとshomin7/23　お弁当　エビタルサンド今日はサラダたっぷりで、とっても女子なお弁当だわ＾＾
ヘルシーだね。

つーか、ｓｈｏｍｉｎさんにダイエットの必要は無いって！！！
バナナって高カロリーなイメーメイプルシロップ7/23　お弁当　エビタルサンドズッキーニとベーコンのサラダ
美味しそうだな～♪
エビタルサンド、家庭でも作れるんだ＾＾
こういうものはパン屋さんで買うものだと思ってた＾＾；
ホントshominさん三女の母7/23　お弁当　エビタルサンドパンいいなあ☆パンのお弁当も、美しいですね。
見習わないと。
ピクルスが入っているんですね。本当に美味しそう☆
サラダもたっぷりで、こういうお弁当私用に作りたいなあ。
炭水化ビスケット7/23　お弁当　エビタルサンドこんばんわ～なんだか、ピクニックに行きたくなるような
楽しい気分になるお弁当ですね～

ぱっと見たときは卵サンドかと思いましたが
エビタルサンドなんですね～。すご～い。

もんち7/23　お弁当　エビタルサンドおいしそうですね～。
エビタルサンド、ピクルスがいい味だしてそうです。胡椒しっかりなのも食欲そそりそう！
果物の好み、すごくわかります！
俺も一緒です。硬いといyou太郎7/23　お弁当　エビタルサンドおおおお、何かで最近みたぞぉ・・・朝バナナダイエット！　私が知る位だから、相当巷に流布してるに違いないっ！　忙しい朝にバナナだけってのは御皿洗いもないし、とっていお♪