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プロフィール

●名前
  shomin
●家族 
  ワタシ(39才)  
  オット(54才)
●好きなこと 
  掃除 洗濯 英会話の勉強 
  カラオケ 晩酌 懐メロディスコ 
  ビーズアクセサリー作り   

東京都中央区在住・勤務
(自転車で通勤)
今年のモットーは
「丁寧に生きる」。
晩酌が一番の幸せ。
働く主婦。
デリやコンビニのお弁当に飽きて自分の好きな味のお昼ご飯を、と自分用のお弁当作りを始める。
凝り性な割には飽きっぽい。
眠るの大好き。
高血圧で痛風持ちのオット。
気が向いたときに書いてます♪



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シーガル フードキャリア 400ml 2P

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曲げわっぱ 二ツ重丸弁当

けやき一段弁当箱単品

アイザワ角型ランチボックス 小1段中

お料理に彩りを添えてくれる
「つまもの」は武の花さん



タワーの庶民
自分用のお弁当や晩酌のアテ(共に非常に庶民的)など。

7/23 お弁当 エビタルサンド
7.23 004
★エビタルサンドとズッキーニとベーコンのサラダ


7.23 006
★エビタルサンド
 胡椒た〜〜っぷり! エビと卵とピクルスとセロリ。


7.23 012
★ズッキーニとベーコンのサラダ
 ズッキーニ、ベーコン、シメジをオリーブオイルで炒めてお皿にあけて
 熱いうちにドレッシングを振って冷ます。冷やしてレモンをぎゅ〜〜〜っと。
 お弁当箱の底に保冷剤当てて持って行きます〜。
 

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おはようごっざいま〜〜す。
独身3日目でございます(笑)!

そして、朝バナナダイエット2日目。
昨日も、今日もバナナ2本も食べてますが、いいのかしらねっ?
とりあえず、1ヶ月はやってみようと思ってます〜。

バナナ、ワタシは熟れきって甘いのより、少々お若いのが好き♪
なんか、変な話してるみたいじゃないのよね〜(笑)
桃も熟れた柔らかいのより、しっかりとしたものが好き。

山梨県に住む従姉妹から送られてくる、もぎたてでしっかり硬いけど甘い桃。
あーいうのが好きだわ〜。
バナナも然り。


昨日頂いたコメントで、konoさんが効果が現れている!というのでワタシ、
俄然張り切ってるわよ〜!

で、「朝、バナナを食べてれば、後は気にしなくていいんだ〜〜♪」
という開放感から食べまくってるが、、、。
効果が無かった場合は恐ろしいことが待っていそうだわね。
悲しいわぁ(笑)!!


今週早くも水曜日。
今日も慌てずに大切に過ごしましょう。

お弁当持って、行ってきま〜す♪




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7.23 013
【ご訪問ありがとうございます。是非、また遊びにいらしてくださいね(*^_^*)】  


お料理に彩りを添えてくれる「つまもの」は武の花さんで♪


アイザワ角型ランチボックス 小1段中

今日はこのお弁当箱!



涼しいところへ行きたい。。。




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テーマ:お弁当 - ジャンル:グルメ

この記事に対するコメント
うっきゃ〜、おいしそ〜\(^o^)/
こんなの、お昼が楽しみでしょうがないわ・・・ってか、作りながら減っていきそう・・・(^^ゞ
で、shominさんはダイエット必要なの〜??? ん〜〜〜???
栄養バランス、崩さないように気を付けてくらさ〜い!(^^)!
shominさんは、たくさんの材料でのお料理をされるので大丈夫ですね・・・♪
【2008/07/23 09:05】 URL | にこママ #- [ 編集]


おはようございます(*´∀`)ノ

パン弁当いいないいなっ!今日はそこにポチーーー☆(笑)そ
れに具だくさんのサラダまでついてるなんて〜
近所だったら川沿いで待ち伏せしときたい気分です(^m^)ぷぷっ

バナナダイエット。mamaも興味ありありです!
さすがに今は出来ないですが、パパチャンで試してみようか思案中。
ちょこちょこ効果のほど教えてくださいねぇ♪

↓お式と美味しそうなお料理の写真堪能してきました。笑
私も絶対生ケーキが食べる派です!!(←なぜか興奮気味。笑)
【2008/07/23 10:24】 URL | mama #SFo5/nok [ 編集]


おおおお、何かで最近みたぞぉ・・・朝バナナダイエット! 私が知る位だから、相当巷に流布してるに違いないっ! 忙しい朝にバナナだけってのは御皿洗いもないし、とっても魅力的!・・・でもでも・・・1つツッコミ!  

 ・・・shomin さん・・・何故に新しいダイエット始めながら、呑み解禁?(笑)
いえいえ・・・何も申さなくて結構ですわよ・・・呑み助の気持ち・・・わかりますから・・・(笑)。
あれ? 自分に重ねすぎ?(笑)。
【2008/07/23 10:27】 URL | いお♪ #- [ 編集]


v-275おいしそうですね〜。
エビタルサンド、ピクルスがいい味だしてそうです。胡椒しっかりなのも食欲そそりそう!
果物の好み、すごくわかります!
俺も一緒です。硬いというかしっかりした感じの桃とかおいしいですね。熟してとろけそうなのは、甘さはあるけどちょっと苦手です。
反対に、熟して柔らかいのが好きという人もいますよね。
先日の結婚式の記事見ました!
きっと式も素敵だったでしょうね。そして料理がおいしそう〜。ビール画像によだれが出ました・・・。
応援凸です!
【2008/07/23 10:29】 URL | you太郎 #oUPgpoCM [ 編集]

こんばんわ〜
なんだか、ピクニックに行きたくなるような
楽しい気分になるお弁当ですね〜

ぱっと見たときは卵サンドかと思いましたが
エビタルサンドなんですね〜。すご〜い。

バナナダイエット、頑張って下さいっ。
そういえば バナナ食べた後って以外と空腹感なくなりますっ
【2008/07/23 10:31】 URL | もんち #mQop/nM. [ 編集]

パンいいなあ☆
パンのお弁当も、美しいですね。
見習わないと。
ピクルスが入っているんですね。本当に美味しそう☆
サラダもたっぷりで、こういうお弁当私用に作りたいなあ。
炭水化物控えめになるし。

朝バナナダイエット興味あります。
【2008/07/23 12:13】 URL | ビスケット #vGpudz7M [ 編集]


ズッキーニとベーコンのサラダ
美味しそうだな〜♪
エビタルサンド、家庭でも作れるんだ^^
こういうものはパン屋さんで買うものだと思ってた^^;
ホントshominさんはおっしゃれだわ〜♪

彩りといい
栄養バランスといい
脱帽、拍手です(笑)

バナナダイエットの効果、楽しみにしてまーす^^
【2008/07/23 13:45】 URL | 三女の母 #- [ 編集]


今日はサラダたっぷりで、とっても女子なお弁当だわ^^
ヘルシーだね。

つーか、shominさんにダイエットの必要は無いって!!!
バナナって高カロリーなイメージだけど、ホントにダイエットになるのかしら?
バナナを食べるだけなの?
他には?
……って、訊いたところで、私は三日坊主だから無理だな^^;

お母様の「年増の芸者」発言、笑わせて頂いたわ〜
美人のshominさんのお母様だから、きっとお綺麗で、shominさん同様ユーモアのセンスもおありになるのね。
そのセリフを知ったからには、是非とも画像をUPしてもらわないとじゃん^^
どうせだから、ドレス姿も一緒にね♪
【2008/07/23 14:11】 URL | メイプルシロップ #- [ 編集]

にこママさん♪
ども〜^^ にこママさん、こんばんは♪
今日も暑かったねぇ^^;

>shominさんはダイエット必要なの〜??? ん〜〜〜???
もちろん〜〜!
ここで頑張らないと、スカート全部買い直さなくちゃ
ならない状況。。。今がギリギリのところなの〜(汗)
>栄養バランス、崩さないように気を付けてくらさ〜い!(^^)!
は〜い^^ ありがとうね^^v
しばらく一人暮らしだから、食事、気をつけます!
【2008/07/23 19:57】 URL | shomin #- [ 編集]

mamaさん♪
ども^^ mamaさん、こんばんは〜^^

>パン弁当いいないいなっ!今日はそこにポチーーー☆(笑)
いつも、お手数お掛けします〜〜〜^^
ありがとね^^v
買ったパンだけど^^;

>それに具だくさんのサラダまでついてるなんて〜
パンだけじゃ、とても足りないです!!
サラダ、結構ボリュームがあったので
お腹満足でした^^

>バナナダイエット。mamaも興味ありありです!
>さすがに今は出来ないですが
そりゃ〜そうです(笑)!

>パパチャンで試してみようか思案中。
>ちょこちょこ効果のほど教えてくださいねぇ♪
了解です^^v
今日もバナナ買って帰ってきましたよ〜。
一応、今のところやる気満々です!

>私も絶対生ケーキが食べる派です!!(←なぜか興奮気味。笑)
お腹一杯だったけど、残せませんでした!
全部食べましたよ♪ 苦しかったです@@
【2008/07/23 20:04】 URL | shomin #- [ 編集]

いお♪さん♪
ども〜^^ いおさん、こんばんは!

>おおおお、何かで最近みたぞぉ・・・朝バナナダイエット! 
それ!それです〜^^


>私が知る位だから、相当巷に流布してるに違いないっ! 
ワタシもね、ブログのお友達に教えてもらったんです^^v
その後、書店なんかでも本を見かけました。
信じてます〜〜〜(笑)

>・・・でもでも・・・1つツッコミ!  
はて、なんざんしょ♪

>・・・shomin さん・・・何故に新しいダイエット始めながら、呑み解禁?(笑)
今週はスペシャルウィークですから!
オット出張中は晩酌解禁させてもらいます。
何てったって、まった〜りしたいのですよ〜〜♪

>いえいえ・・・何も申さなくて結構ですわよ・・・
あら。言い訳しなくてもOKだったのですね^^;

>呑み助の気持ち・・・わかりますから・・・(笑)。
さすが、いおさん!頼もしいわ〜〜(笑)

やっぱり、一人だと家事は少ないです。
帰ってきて、サッとやることやってスタンバイ!
で、早めに呑み始め(笑)、早めに酔っ払い、
早めに寝るのが楽しみ♪

>あれ? 自分に重ねすぎ?(笑)。
それ、凄く嬉しいんです〜〜(*^^*)
【2008/07/23 20:09】 URL | shomin #- [ 編集]

you太郎さん♪
ども!you太郎さん、こんばんは♪

どーっすか!腰の調子は!!!
クセになるって聞きますから、十分ご注意くださいませね〜〜^^

>果物の好み、すごくわかります!
>俺も一緒です。硬いというかしっかりした感じの桃とかおいしいですね。
わ〜い♪よかった!
そうなんです!しっかりした感じの、最高です^^v

>反対に、熟して柔らかいのが好きという人もいますよね。
柔らかい派が案外多く、大抵疎外されてますよ、ワタシ。

>ビール画像によだれが出ました・・・。
んもー、あの瞬間は人目もはばからずゴックンゴックン呑みました。
喉、渇いてたんです〜〜。
冷えたビール、本当にありがたかった。

>応援凸です!
いつもありがとうございます!
お手数おかけしますね♪
【2008/07/23 20:14】 URL | shomin #- [ 編集]

もんちさん♪
ども〜♪ もんちさん、こんばんは!

>なんだか、ピクニックに行きたくなるような
>楽しい気分になるお弁当ですね〜
あ〜。そういうのイイ♪
さすが、もんちさん。
心にゆとりがあると、そんな風にも考えて
いただけるのね♪
ワタシはカツカツで、、、。
反省です。

>バナナダイエット、頑張って下さいっ。
とりあえず、1ヶ月頑張ってみるつもりです。
経過はしつこくご報告させていただきます(笑)!
ど〜かな〜。効果あるかな〜。
【2008/07/23 20:17】 URL | shomin #- [ 編集]

ビスケットさん♪
ども!ビスケットさん、こんばんは♪

>パンのお弁当も、美しいですね。
先日買ったのですが、早く食べてしまわないと。。。(笑)

>ピクルスが入っているんですね。本当に美味しそう☆
ありがとうございます!
なんせ、今オットが出張中で一人なので、買い足しも
ためらいます。あるものを、使いきろう!が今週の
スローガンです^^v

>サラダもたっぷりで、こういうお弁当私用に作りたいなあ。
>炭水化物控えめになるし。
今日は、「これで足りるかしら?」ってチョッピリ心配だったの
ですが、しっかり満腹。
そして、炭水化物が少なかったせいか、腹持ちも良かったです^^v

>朝バナナダイエット興味あります
ワタシもブログのお友達から教えてもらって飛びつきました。
現在、実験中ですので効果の程は1ヵ月後^^v
【2008/07/23 20:21】 URL | shomin #- [ 編集]

三女の母さん♪
ども!三女の母さん、こんばんは!

>ズッキーニとベーコンのサラダ
ズッキーニ、1本なんと100円でGETしました。
見つけた瞬間買いました。
でも、一人なので他は何も買わず。。。
ズッキーニ1本でレジへ向かいました(笑)

>彩りといい
>栄養バランスといい
チョッピリ「朝バナナダイエット」の効果を増幅させたい
気持ちが現れております〜〜〜。
あ、既にお見通しかしらねっ。オッホッホ〜〜

>バナナダイエットの効果、楽しみにしてまーす^^
ワタシも信じて頑張るのみです!
イメージトレーニングも大切ですから、
日々凹んだお腹を想像しては、ニヤついてます(笑)
【2008/07/23 20:25】 URL | shomin #- [ 編集]

メイプルシロップさん♪
どっも〜〜^^ メイプルシロップさん、こんばんは〜〜!
今日も暑かった!
日差しもガンガン。洗濯物が良く乾くのだけが喜び♪

>今日はサラダたっぷりで、とっても女子なお弁当だわ^^
あら〜ん♪ホント??女子なお弁当って凄く嬉しいです〜〜♪

>ヘルシーだね。
ダイエット効果を増幅させたい思いがこのようなことに。
更には、冷蔵庫にあるものを使ってしまいたい一心。
パンも早く食べちゃわないとイカンし〜。
あ、ズッキーニ1本だけ昨日買いました。
レジでのお会計、ズッキーニ1本 ¥100(笑)

>つーか、shominさんにダイエットの必要は無いって!!!
やだ〜〜!もー、見せてあげたいですよ、このお腹をっ。
お腹太るとスカートって上に上がってくるんですよっ。
なつかしの、大屋政子ちゃんみたいになってるの。
どんなスカート履いてもハイウェスト。。。悲しいーっ。

全部買い替え、、、なんてことにならないうちに先手です。
先手が、朝バナナダイエットってチョット甘いでしょーかね^^;

>バナナって高カロリーなイメージだけど、ホントにダイエットになるのかしら?
ワタシもね、ブログのお友達に教えてもらったんです。

http://www.asabanana.net/

↑コレ!
やり方も書いてあるんだけど、1ヶ月はがんばってみます。

>お母様の「年増の芸者」発言、笑わせて頂いたわ〜
あはは^^; どーもすみませ〜ん。
親子揃ってどこまでが本気で、どっからが冗談か判らない
生活を送っております〜(爆)

>そのセリフを知ったからには、是非とも画像をUPしてもらわないとじゃん^^
がはははは〜〜〜^^
ですから、ワタシの婚礼衣装の和装写真は「年増の芸者」そのもの!!
そのまま熱海あたりへ乗り込めそうな勢いですよ(笑)
で、新郎はオッサンでしょ〜。
かなり笑える仕上がりとなっております〜〜。

【2008/07/23 20:38】 URL | shomin #- [ 編集]


このお弁当、ピクニックに持って行きたくなります〜☆
(明日は、動物園へドライブするのです♪)
でも、食材がないからやっぱりおにぎりだなぁ。。
【2008/07/23 21:10】 URL | しか #- [ 編集]


shominさーん ど〜も(*^^)v

ちょっとぉ〜ズッキーニとベーコンのサラダに釘付けなんだけど〜
shominさんのお弁当ってホント、おっされーだよね。

私も朝、バナナ食べたよ。今日は1本!!
でね、仕事の帰りにバナナ買って帰ろうと思ったら、
売り切れてたΣ( ̄ロ ̄lll) ガビーン
バナナダイエットが広がりつつあるから、競争率が激しいのかしら。
明日の朝は、パンだよ。
【2008/07/23 22:24】 URL | kono #- [ 編集]


うぉ〜〜〜〜!!うまそうです!
それ、2つください!^^
サラダもおいしそうですね。レモンっていうのがいいですね。^^
これでたりたんでしょうか??
私はこれに小さいそうめんが欲しいかも。笑
【2008/07/23 22:56】 URL | のほほん #- [ 編集]


うんうん。ズッキーニ私も釘付けだわ!
今日の大葉も全く問題なく、むしろ敷いた方が美味しいね!ありがとう〜♪
うちのプランター、大葉が豊作でね( ̄∇ ̄;)
消費するのが大変なくらいだから、助かるわ〜。
そうそう、明日も。。。うふふ。ついに、あれ、作っちゃいます( ̄m ̄*)

確かにバナナって売り切れてることが多いよね。
朝からバナナ、私は食べるのに飽きちゃって向いてないみたい(笑)
shominさんも飽きたらバナナ酢も試してみて〜(笑)

【2008/07/23 23:12】 URL | mocco #- [ 編集]


こんばんは!
今日は遅くなってからこちらを拝見しています。
ズッキーニのサラダですか〜。
どうやって食べたらいいものかと思っていたので、
真似してみま〜す ♪
【2008/07/23 23:16】 URL | 海老乃つみれ #vc27OTVA [ 編集]

初めまして
お弁当楽しみに見ていましたが
バナナが話題になりだしたので
参戦します
朝バナナダイエットですが
初めて1ヶ月以上たちましたが
減ってますよ(すこーしね)
ただ夜はsoy joyだけですが・・・
昼は普通に食べてます
何を食べてもいいってふれこみですが
だめですよ!!
食べ過ぎたらやっぱり太ります
夜も普通に食べてたら
だめでしたので
バナナ食べて間食せず
昼普通に食べて
よる少しめで
運動しいたら確実にやせます
これって普通のダイエットです
バナナに頼りきりだけは要注意です!!!
【2008/07/24 08:01】 URL | ハピネス #2eRIlTgU [ 編集]

しかさん♪
ども〜^^ しかさん、こんばんは♪

>明日は、動物園へドライブするのです♪
きゃ〜〜^^ いいな〜〜♪
お天気も今日は抜群だったし!
のんびり過ごされましたか?

>食材がないからやっぱりおにぎりだなぁ。。
おにぎりがいいよ〜!
おにぎり食べたい。。。
やっぱり、行楽といえば、おにぎりで〜す^^v
【2008/07/24 20:25】 URL | shomin #- [ 編集]

konoさん♪
ども〜^^konoさん、こんばんは〜〜!

>ちょっとぉ〜ズッキーニとベーコンのサラダに釘付けなんだけど〜
え〜、凄い簡単だったよ!
冷やして食べるお弁当、ハマりました(笑)!
そのうち、素麺とか持っていきそう^^;

>私も朝、バナナ食べたよ。今日は1本!!
イエ~イ^^v 
毎朝バナナってどうだろう?って思ったけど案外
食べられるものだね〜^^
今のところ、食べるの嫌にならないよ!

>でね、仕事の帰りにバナナ買って帰ろうと思ったら、
>売り切れてたΣ( ̄ロ ̄lll) ガビーン
>バナナダイエットが広がりつつあるから、競争率が激しいのかしら。
ぎゃ〜〜、ショック!
そうよね〜、やっぱり人気なんだよね〜、バナナ!

>明日の朝は、パンだよ。
今日はバナナGETできたかしらん?

明日はkonoさんお休みじゃないですかっ!
3連休、のんびりね〜〜♪
【2008/07/24 20:26】 URL | shomin #- [ 編集]

のほほんさん♪
ども〜^^ のほほんさん、こんばんは!
暑いね〜〜〜。

>サラダもおいしそうですね。レモンっていうのがいいですね。^^
冷た〜く食べるお弁当にハマりました!
素麺登場も間近かも^^

>これでたりたんでしょうか??
実はね、持っていくときワタシも
そう思ったのよ〜。「足りる?」って。
でもさ、ズッキーニが案外お腹にたまる!
で、腹持ちも良かった♪

ご案内、ありがとさんでした^^v
【2008/07/24 20:27】 URL | shomin #- [ 編集]

moccoさん♪
ども〜〜^^ moccoさん、こんばんは!

>うんうん。ズッキーニ私も釘付けだわ!
冷やしたお弁当も、なかなか良かったです^^v
次は何を冷やそうかな〜〜^^

>今日の大葉も全く問題なく、むしろ敷いた方が美味しいね!
>ありがとう〜♪
おお!良かった〜〜(*^^*)
ワタシもね、大葉の上の鮭で大葉を克服したのよ〜。

>うちのプランター、大葉が豊作でね( ̄∇ ̄;)
もう、うってつけだわね^^v
大葉、登場回数増えそうね〜♪
体にもいいみたいだし。
ワタシも頑張って食べるようにしま〜す!
>そうそう、明日も。。。うふふ。ついに、あれ、作っちゃいます( ̄m ̄*)
見たわよっ(笑)
刻みまくってたわねっ!
すっっっごく短時間で完成しなかった!?
時間がかからない割にはイケるよね^^v
スタミナ、スタミナ(笑)!

>朝からバナナ、私は食べるのに飽きちゃって向いてないみたい(笑)
食べ飽きるのはね、心配してるのよ〜。
今のところ、まだ大丈夫^^v

>shominさんも飽きたらバナナ酢も試してみて〜(笑)
バナナ酢、どうですか??
何でも興味あるわ。
どれもこれも一度に試してみたら効果倍増
するかな?(爆)!!
【2008/07/24 20:28】 URL | shomin #- [ 編集]

海老乃つみれさん♪
ども〜^^ つみれさん、こんばんは〜〜!!!

>ズッキーニのサラダですか〜。
凄く簡単です〜(笑)♪
お恥ずかしい^^;
炒めて、ドレッシングかけて、冷やしただけ!

つみれさんの丁寧なお料理を見習わなくちゃ^^v
今日も暑かったです!
【2008/07/24 20:30】 URL | shomin #- [ 編集]

ハピネスさん♪
ども!はじめましてハピネスさん^^
コメント、ありがとうございます♪

>お弁当楽しみに見ていましたが
>バナナが話題になりだしたので
>参戦します
わ〜い^^
バナナ、話題にして良かった^^v

>初めて1ヶ月以上たちましたが
>減ってますよ(すこーしね)
わ♪やる気でます〜〜。

>ただ夜はsoy joyだけですが・・・
>昼は普通に食べてます
>食べ過ぎたらやっぱり太ります
やっぱり〜。
多少はセーブしないとダメですよね。
早めに教えていただいてよかったです。

>バナナ食べて間食せず
>昼普通に食べて
>よる少しめで
>運動しいたら確実にやせます
>これって普通のダイエットです
ぐふふふふっ(笑) ホントですね^^
バナナを食べることで意識付けになる
ってくらいの気持でいたほうがいいみたい
ですね〜。

>バナナに頼りきりだけは要注意です!!!
了解です^^v
良い情報ありがとうございます!
明日からも頑張ります〜〜^^

また、是非遊びにいらしてくださいね♪
ちょっぴりふざけたページですけど。。。
今後とも宜しくお願い致します。

【2008/07/24 20:31】 URL | shomin #- [ 編集]


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