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  shomin
●家族 
  ワタシ(43才)  
  オット(57才)
●好きなこと 
  掃除 洗濯 英会話の勉強 
  カラオケ 晩酌 懐メロディスコ 
  ビーズアクセサリー作り レース編み   

東京都中央区在住・港区勤務
今年のモットーも
「丁寧に生きる」。
晩酌が一番の幸せ。
働く主婦。
デリやコンビニのお弁当に飽きて自分の好きな味のお昼ご飯を、と自分用のお弁当作りを始める。
凝り性な割には飽きっぽい。
眠るの大好き。
高血圧で痛風持ちのオット。
気が向いたときに書いてます♪



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4/13お弁当 蛸とわかめのごま油炒め
21.4.13 002
★カロリー控えめお弁当


21.4.13 004
★出汁巻卵
★蛸とわかめのごま油炒め
 (ごま油と岩塩で炒めた。アテだわね。)
★小松菜としめじの煮びたし




おっはようございま~す♪

今週も月曜日、スタート致しました!
始まるわよ~。

あ~。仕事が溜まっているわっ。
実はね、金曜日はお昼ごろ早退しちゃったのよ~。
ダルくて、集中力無くて、座ってるのもツラくって。
「血圧上がってきませ~~~~んっ!」って感じだったのよ~。
変な感じだったわ~。

違うわよっ。二日酔いじゃないわっ。
二日酔いで仕事するのは得意中の得意だもの^^v
木曜日は珍しく呑んでないし。
疲れかしら。
寄る年波には勝てないってことね。

あ。そうそう。
←のプロフィール、書き換えてないけどねワタシもう40歳になったのよ~。
頭の中は永遠の16歳。
いつも何にも考えていないわよ。
眠る、食べる、呑む。ワタシの脳内はこんな文字しかないに違いない。


さ~、今週も気合と根性で朗らかに参りましょう。

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4/10 お弁当 茄子の生姜焼き
21.4.10 002
★大急ぎ&材料なしでお弁当


21.4.10 003
★ゆで卵
★茄子の生姜焼き
★ウィンナーとアスパラ炒め





おっはようございま~す♪

昨日はお弁当サボったので、今日こそ!
とは思いつつ。冷蔵庫はカラっぽ。そして起きるのが遅すぎよ。

昨夜は、21:00頃帰宅。
オットは呑みだったのよ~。
疲れてお腹ペコペコだったから今日のお弁当のことなど頭になかったわ。

今朝も頭の中で「今日はお弁当やめとこうかしら、いやいや、作ろう」
と行ったり来たり何度したことか。

で、ワタシの大好きなおばーちゃんが作ったような茶色系のお弁当よ♪
そう思い込むことにするわ。


今日は東京、最高気温24度になるそうよ。
暑いくらいだわね^^

今週も今日がラスト。
元気一杯参りましょう。

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4/7 お弁当 ドライカレー
21.4.7 010
★ドライカレー弁当
(昨夜の「麻婆茄子」に使用したひき肉が残ったため)


21.4.7 012
★ドライカレー
豚ひき肉・玉葱・ピーマン・シメジ・カレーパウダー・塩・胡椒・ナツメグ
★スクランブルエッグ
パルメザンチーズたっぷり・塩
★プチトマトスライス
★オリーブの塩漬け(種入り)



おっはようございま~す!
昨夜はね、20:15帰宅、だだだーーーーっと食事の支度したり片づけしたりお風呂
へ入ったり、晩酌したり(←ココ重要)しつつも23:00にはベッドへ行ったのよね~。
しかしさ、春に限らずワタシはよく眠れるわ~。幸せなことよね。
起きれない!なんて文句言ったらバチが当たるわね~。
あ~、沢山眠れる体質、感謝、感謝。


そうそう、あの~、アレよ。
今ハマってるもの。
コレよ。
21.4.7 002
青梅じゃないわよ。


21.4.7 005
塩漬けのオリーブの種入りの。
この「種入り」がいいのよ~。
ぐしゃっとしすぎておらず、酸っぱくも無く。
今回のがアタリでね~。コレばっかり食べて(アテにしてる)いるのよ。
でも、呑むのはワインじゃないわよ。焼酎よ。


今日のお弁当、そんなにライスは入れていないけど随分こんもりだわね~。
押し込んで蓋閉めるしかないわねっ。


今日はね、会社から歩いて隅田川の桜を見ながらお弁当を食べるぞっ!
って密かに決めてるのよ。
缶ビールの1本も付けたいところだけど1本じゃ止まらないから我慢するか。


さ~、今日もお天気は素晴らしい!
何があっても春よ~ん♪
今日もウキウキした気持ちで過ごしましょう。
笑う角には福来る。


お弁当持って行って来ま~す♪


■■■しばらくサボっていたにもかかわらず、大勢の方にご訪問いただき
         オバチャン、感謝^^vでございます!ありがとうございます!■■■


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21.4.7 014
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4/6お弁当 鮭弁
21.4.6 008
★今日は鮭弁


21.4.6 011
★焼き鮭
★出汁巻卵
★高野豆腐・海老・隠元・人参の煮物


21.4.6 009
★あ~。今日も簡単。




おっはようございま~す!
月曜日、今週もスタートいたしました。
さわやか~ん♪な空が広がっておりますですよ~~♪


昨夜はあるものにハマって、チョイト呑みすぎました。
その、「あるもの」を写真に撮ってはみたのですが
今朝見るとブレブレ。だめね~、やっぱり酔っ払いの
やることなんて、所詮そんなところよね。


今夜、改めて写真を撮ってみるわ~。
酔う前にねっ。


さー、それでは今週も張り切って参りましょう♪

お弁当持って、行ってきま~す♪



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4/2 お弁当 卵とハムサンド
21.4.2 001
★昨日、4/2のお弁当


★ハムと卵のサンドイッチ
 フレンチマスタードたっぷり。
★苺
★スモークチーズ



おっはようございま~す♪

昨日のお弁当UPできず本日UP。
更に本日はお弁当はお休みでございます~。
週4日。うん、なかなかのぺースじゃ~ございませんかっ!

早くも金曜日!
今日は東京最高気温17度だそうですよ^^
昨日の強風も止んだみたいだし♪
明日はお花見かしらん♪♪♪

今日も溜まった仕事、決して眉間にシワ寄せず
微笑みながらやっつけてやる。
無理か(笑)。

しかし、心構えだけはいつも口元に微笑を^^v
せかせか動かず、どんなに焦っていてもゆっくり、ゆっくり。
(口元微笑+眉間にシワって怖いわよね~)


さ~、今日もはつらつと参りましょう。
行ってきま~す♪



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4/1 お弁当 ササミの海苔巻き
21.4.1 002
★「気持ちを入れ替えて3日目」のお弁当


21.4.1 003
★茹で卵
★茹でアスパラ
★ササミの海苔巻き
★きのこのマリネ
★筋子


21.4.1 004


おっはようございま~す♪

あ~、行ってきま~す!!




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3/31 お弁当 オトナの生姜焼き椎茸in
21.3.31 002
★「気持ちを入れ替えて2日目」のお弁当


21.3.31 005
★オトナの生姜焼き 椎茸in
 ご存知「お醤油&生姜だたっぷり」だけのオトナの生姜焼きに椎茸を意味なくin
★卵焼き
★アスパラとエビのマヨ和え




おっはようございま~す。
今日は東京、最高気温15度だそーですよっ。
昨日より気持~ち暖かいわけよね~。

しかしアレよね~。
お弁当、しばらくサボったじゃない?
そうするとさ、お弁当ならではのメニューが食べたくなるものなのね~。
新鮮、新鮮♪


昨夜ね、19:30ごろ帰宅したのよ~。
オットからはご飯先に食べててとだけメールがあって。
先にワタシが食べて、後からオットも食べるのか、それとも食事は
済ませてくるのかって重要な問題なわけよ~。

なんて思って掃除してたらさ、メールが。
むふふ。勤務先の方から「もう帰宅しちゃった?」の呑みのお誘い♪くっくっく♪

即、オットに電話したわよ。
そしたら案の定「呑み」。
ワタシも一度帰った道を再び会社方面へ。
こういうお誘いって最高にウレシイ♪
で、フットワーク、考えられないくらい軽い^^;
でさ、21:00ごろ皆さんと合流し、23:30には帰宅したわけよ。

オットは帰ってなかったわよっ。
それどころか、おそらく午前3:00頃だったんじゃないかしら。
バタバタと帰ってきたのは。

だからまだ寝てるわよ。オッサン。


さてさて。
今日で3月も最終日。
終わりよければ全てよし、ということで。

今日も朗らかに参りましょう♪
お弁当持って、行ってきま~す♪




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21.3.31 007

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3/30 お弁当
21.3.30 002
★気持ちを入れ替えて今日から頑張るぞ!のお弁当


21.3.30 006
★卯の花(大量に在庫アリ^^;)
★ウィンナー
★卵焼き(上手に出来ず)
★筋子




おっはようございま~す♪
な、なんと!3月も30日ですってよ~~~!早っ。

今日から気持ちを入れ替えてお弁当生活を、と思っております。
(何度気持ちを入れ替えたことか。)

しかしアレよね~。まだまだ寒いわね~。
冷えるわ~。
今週末あたりはお花見OKかしらね~♪
はじけるわよ~~~!


それでは今週も穏やかな気持ちで参りましょう♪
お弁当持って行ってきま~す♪



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21.3.30 007


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お弁当&人間ドック
21.3.27 001
★3/23(月)のお弁当


21.3.27 003
★ちらし寿司
今週は、この1日だけお弁当持参。根性無いわね~。



ども~っ!ご無沙汰いたしております。

本日は夫婦揃っての人間ドックのため仕事はお休みをいただきました。
で、今週のお弁当はたった1日。ダメダメじゃん。

人間ドックと言えば、バリウム。
台に乗せられぐるぐる回されつつ、右を向けだの左を向けだのって~。
げっぷしちゃうぞ~~っ!
でもさ、バリウム飲んでまな板の上の鯉状態のほうが内視鏡、いわゆる
胃カメラよりははるかにワタシとしては嬉しい!

以前にもお話したかと思いますが、胃カメラは10回以上飲みましたが一度
としてシラフで検査していただいたことはありません。
いえいえ、シラフったってあ~た。安定剤を点滴により注入していただきつつ
うつら、うつらと。
これがね、オクサンッ!オエっとしないわけよ~。
もちろん、検査後は爆睡して目が覚めたときもフワフワよ。

だからね、シラフで胃カメラ飲めといわれても絶対に無理なのでバリウムなら
守備範囲なのです。

え?オット?(また、聞かれてないのに無理やり登場させます)
オットはさ~、検査終わった直後から青い顔してたわよ~。
台風の強風に煽られつつようやく帰宅した瞬間のヒトみたいだったわよ。
何故か疲れきってたわ~。

「オレ、やっぱりバリウムダメだ~。」
って言うからね、「胃カメラよりマシでしょ?!」って聞いたのよ~。
「胃カメラはやったことないからわからない」ってさ~。想像して欲しいわよね。
「胃の内壁にべった、りしっかりとバリウムが張り付いてる感じ」が嫌なのだと。

ワタシは間違いなく二日酔いの方がツライと思うけど。
ツライ順に 胃カメラ→二日酔い→バリウムだな。
みなさんは、どうざんすか?




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21.3.27 004
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何とか今週2日間のお弁当。
21.3.3 007
コレ、月曜日ね~。


21.3.3 004
★カジキマグロのムニエル
★鶏とアスパラと人参の煮物
★出汁巻卵
★ほうれん草ナムル




21.3.3 009
そんでもって、コレが今日よ~。


21.3.3 010
★玉葱と牛肉の焼肉のタレ炒め
★ゆで卵
★ほうれん草とシメジのクレイジーソルト炒め

んも~ね、ギリギリよ~。何とか作ったわよ。
月曜日は何となく「ヤル気」があった感じがするわねっ。
しかし、本日はお布団サンがワタシをなかなか放してくれないワケ。
眠いわ、寒いわ。


またもご無沙汰いたしちゃっております。
コメントも頂戴したまま。申し訳ございません。
頂戴するコメントを拝見するたびに「元気!」をいただいております。
本当にありがとうございます。

今日はね、19:00に会社を出たわよっ♪オホホホホ~~♪
でね、今日はひな祭りだったりするじゃな~い♪
だからね、「ちらし寿司」なんか作っちゃおうかしらン♪なんてね、思ったのよ。
そしたらさ、やっぱり期待を裏切らない我が家のオッサン、今日も呑みよ。
だからさ、こうしてブログに向かう時間ができたってわけよ~。


ところで。
土曜日の夜の楽しみだった「赤い糸」終わっちゃったな~。
なんだかさ、あれ楽しみに夫婦揃って見てたのよね~。

土曜日と言えばね、もうひとつ我が家では夫婦揃って見るTV番組があるのよ。
ここへ来てくださる方々には是非ともお伝えしたいと思っていたの。


そのタイトルも、吉田類の酒場放浪記
ワタシはBS-iの番組スケジュールを確認しつつ釘付けよ。

しかしね~、今月末には人間ドックが待ってるわ~。
ま、一週間前から禁酒すればいっか~♪




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21.3.3 015
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今週作ったお弁当
皆様、本当に、本当にご無沙汰いたしております。

さて。今週のオバチャンのお弁当。
2日間ですが持参いたしました。



21.2.12 002
★月曜日  カジキマグロのソテー弁当


21.2.12 007
★カジキマグロ 小麦粉&塩コショウ
★出汁巻卵
★ウィンナー
★隠元と椎茸のオイスターソース炒め


21.2.12 006
こんな感じ。



で、火曜日。

21.2.12 009
★鯵の一夜干弁当

21.2.12 014
★隠元と人参と椎茸入り卵焼き
★鯵の一夜干
★鶏ささみと小松菜炒め(ナンプラーにて)


21.2.12 013
こんな感じ。


ども~。
今週は月、火曜日とお弁当を作りましたです~。

残業続きではありますが、買い食い、外食にも飽きますっ。
ので、二日間頑張ってみました。

月曜日、帰宅したのは22:00。
火曜日、帰宅したのは0:00過ぎ。
ええ、ええ。もちろん、呑んで遅くなったわけではありませんよっ(笑)
人生初、シラフで0:00のコンビニを体験。
あのさ、呑んでるヒトってにおいで一発で判るわねっ。
初めて知ったわ~。
いつも、ワタシが呑んでない0:00なんて有り得ないもの。


そしてね、帰宅後、シャワーを浴びて一杯!が凄く凄く凄~く旨い。
で、すぐ酔う。という健康的なサイクルで暮らしております。

皆さんの所へはちっとも伺えず。本当に申し訳なく思っておる次第
でございます。


今週もUPできて嬉しい(*^^*)
来週も1日でもお弁当持参できるように頑張るぞ~っ。



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21.2.12 016
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お弁当 牛の塩レモン焼き
21.1.21 002
★牛の塩レモン焼き弁当


21.1.21 004
★牛の塩レモン焼き
★ゆで卵
★水菜とシメジの煮びたし



21.1.21 005
★梅干ぃ~





おっはようございま~す。
チョット~。オクサ~ん。今日は夕方から雨らしいわよっ。
傘持って行かなくちゃ。

昨日、今日と朝はどんよりだわ~。
こういう日って眠気が^^;

とは言え、週の折り返し水曜日!
今日も朗らかに参りましょう♪

お弁当持って、行ってきま~す♪

↓コメントへのお返事遅くなっております!ごめんなさ~~~~~~い!



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お弁当 鶏の照り焼き
21.1.20 002
★鶏の照り焼き弁当


21.1.20 006
★鶏の照り焼き
★卵焼き
★春菊の胡麻和え


21.1.20 005
★明太子一切れ




おっはようございま~す♪
今日はお弁当作ったよん^^

どんよ~りの空だけど、お弁当で何故かウキウキ(笑)!
卵焼きも、久し振りだぞ~~。テンション上がるわ~。



一昨日はわが母の誕生日だったのよね。
ワタシはチョイト野暮用があったので、「お誕生日おめでとう」
とメールしたのよ。

そしたら、「今日はお誕生日だからお父さんとハニーシックスのディナーショー
へ行くのよ♪」と返信が来た。
オットと二人して、「ハニーシックスとは????」。。。

ま、母が嬉しかったらそれで良いが、気になるハニーシックス。



さ~、今日も穏やかな気持ちで参りましょう♪

お弁当持って、行ってきま~す♪



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21.1.20 007





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お~、、、。寒い寒いっ。
21.1.13 003
先週の木曜日に持って行ったお弁当。


21.1.13 002
茹でたパスタに混ぜるだけ!の明太子スパゲティー。

 
この日は↑電子レンジ対応のこのお弁当箱!




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さてぇ~。皆様、こんばんは~。
3連休もおしまい。お正月気分もぶっとびつつある今日この頃。

今日もね、オットは呑みなのよ。

だからね、チャ~ンス!とばかりにいただきものの「コアリズム基本編」を。うっしっし。
だいたいね、大変なことになってるのよね、ワタシのポニョが(笑)。
コアリズム、今日が初めてじゃないのよ。
でもね、鏡を見ながらやったのは初めて。

笑ったわ~。

腰を回しながら右へ4回ステップしながら移動しましょうだなんて。
完璧な形で出来てると思っていたのよね。

とんでもない。

坂田利夫師匠、袖から登場~。「アホっアホっアホの坂田っ。」以外の
何者でもなかったわよ。他に例えようが無いのよっ。悲しいかな(笑)!!

「え~?!そんなバカな!」とお思いのアナタ。
どうぞ鏡の前で肩幅に開いた足を右にカニさん歩きさせつつ腰を回し、
手をVの字に曲げながら移動してみて頂戴よっ。
ほらね。坂田師匠よ。

前に買ったDVDはどうしたんだ?shominさん?
ソレもやっとります~。時々。

でもね、自分の姿の面白さについついコアリズムを続けてしまいそう。
そんな理由でもヨシと。

皆さん、コメありがとね~(*^^*)
忘れないでいてくださってウレシいっす。

こんなペースで今年も参ります。
お弁当もワタシのポニョのため、極力持参したいと思っております。


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武の花さん!年末は押し迫った時期に大変わがまま申しましてご迷惑おかけしました!
今年も武の花さんの山の香り、楽しみにしています!

テーマ:お弁当 - ジャンル:グルメ

お弁当 鮭のムニエル弁当
20.10.31 002
★鮭のムニエル弁当


20.10.31 004
★鮭のムニエル
★茹で卵
★隠元胡麻和え




おっはようございま~す♪

明日から三連休です^^

今日も張り切って参りましょう♪

お弁当持って、行ってきま~す^^v



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20.10.31 007


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お弁当 鯖の胡麻干し
20.10.29 002
★鯖の胡麻干し弁当



20.10.29 003
★卵焼き
★鯖の胡麻干し
★アスパラ出汁煮
★茄子のピリ辛生姜焼き




おっはようございま~す♪
今日は良いお天気になりそう^^

今日も朗らかな気持ちで参りましょう。

お弁当持って、行ってきま~す♪


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お料理に彩りを添えてくれる「つまもの」は武の花さんで♪





テーマ:お弁当 - ジャンル:グルメ

ザックリ作ったけど
20.10.26 002
何故休日にお弁当か?


20.10.26 005
しかもザックリすぎのこの作り。





おはようございま~す。
今日はね、高尾山へお弁当を食べにハイキングに
行こうかな~と思ってますが、小雨が。
どーしようかねぇ。


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お弁当 ツナそぼろ弁当
20.10.23 008
今日も簡単。ツナそぼろ弁当。


20.10.23 006
★ツナそぼろ(ツナ・卵・出汁・味醂・醤油)
★小松菜ナムル(ごま油・塩)
★明太子




おっはようございま~す♪
ひとまずUPで行ってきま~す^^

今日も穏やかな気持ちで参りましょう^^v




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20.10.23 007



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お弁当 豚のチーズパン粉焼き
おっはようございま~す♪



えー。ワタクシ生まれて初めて「インフルエンザ」を経験しました~。

あー。皆様、お気をつけあそばせっ。オッホッホッホッ~。。。。


20.10.22 002
今日はお弁当作ったど~~~~!


20.10.22 007
★出汁巻卵
★豚のチーズパン粉焼き
  (豚ロース薄切り・クレイジーソルト・パルメザンチーズ・パン粉)
★大根と椎茸のオイスターソース煮
  (大根・椎茸・鶏がらスープの素・オイスターソース)



20.10.22 005
あと30分早く起きればもっとたくさん書けるのよね~。

20.10.22 008
ということで、ひとまずUPっす^^v



楽しいコメント、ありがとうございます!
今日、仕事から帰りましたらお返事させていただきます。

なにぶん、今朝はチョイト時間が^^;
はい。その通りっ。もっと早く起きろよ~、なのです。

とりあえず、画像UPいたします~♪




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10/15  ポークソテー弁当
こんばんは~^^
今週早くも水曜日終了ですね♪
しかも、10月も半分終了~。
えらいこっちゃ。もうすぐクリスマスではないかっ。

さてさて。
今朝のお弁当はローストポークっぽいポークソテー。

20.10.15 002
油を敷かず、フライパンにポークソテー用のロース肉をジュ~~。
蓋をして焼き色がつく程度両面焼く。
決して焼きすぎないところで、アルミホイルに肉汁ごとあけて
アルミホイルで包み、ゆるりゆるりと余熱で中まで熱をとおす。
(ま、言い方によっては「放置」でしょうか^^v)
カリっと焼くのもンまいが、これは非常にジュ~スぃなのよん♪
で、岩塩を「アテ」になるくらい振り、レモンと大根おろしで。
簡単よ~~~♪


20.10.15 008
★ローストポークっぽいポークソテー(岩塩だけで味付け・大根おろし・レモン)
★蓮根の金平
★茹でブロッコリー


20.10.15 010
今日も手抜きで完成~~~~。



ブログ村の村長さんに「自分用弁当」カテゴリーを作って!の要望をお送りしたところ実現しました!

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皆さんの励ましのお陰で自分用のお弁当ながら楽しく続いています 。





まだまだ、皆さんの所に伺いきれていません。
本当に申し訳ありません。
巡回、できる限りしたいと思っています。


■月うささん♪
 ども~~^^ 今日もお疲れ様でした^^v

>お引越し先でも自転車で通勤可能圏内なのでしょうか??
自転車で通勤しようと思えば行けます!が、現在は電車通勤です♪
あっ。プロフィール変えなくちゃね!
思い出させてくれてありがとう~~~~~!

■moccoさん♪
 どっも~~~^^ 今日もお疲れ~ぃ^^v

>一度サボり癖がついちゃうと、立ち直るの難しいものね。
本当にそうなのよ~。
今朝も寝坊したわよ~。
外でランチできるなら、あちこち探検して美味しいもの食べられるけど
テイクアウト弁当はやっぱりね~^^;限界(笑)!

■いお♪さん♪
 ど~もぉ^^ 今日もお疲れ様でした^^v

>昨夜はおでんで一杯♪ だったのかしら? ムフッ❤
でへへへ~^^
おでん&ミネラルウォーター、、、だなんて勿体無い(爆)!
しっかり堪能しました(おでん?お酒? (笑  )
こんな手抜きのお弁当、いお♪さんの辞書には無いだろうな。。。。^^;

■なおちゃん♪
 ども~~~~^^ なおちゃん、お疲れ~~♪

>あ!自分用弁当ってあるのですか!?
ブログをお休みする前にブログ村に要望を出していたんですが
実現しました^^v
自分用のお弁当のカテゴリー欲しかったので、採用してもらえて
嬉しい(*^^*)

>真似っこしていいですか(笑)
もちろん、もちろん!
まだね、あまり賑わっていないみたいだから
どんどん皆で参加しよう~~~^^

■inukumaさん♪
 ご無沙汰いたしております~!

>ワタシが1ヶ月ほどお休みしているあいだに
おお!やはりinukumaさん、お休みされていたのですね!
こんごとも仲良くしてくださいね^^v

■捨て物さん♪
 おお!捨て物さん、ご無沙汰しております~^^

>そのシンプルなお弁当こそshominさんだわー
あはははは^^; 手抜き。。。そのものでございます~。
お恥ずかしい限りでございますわっ。オホホホホホ~(汗

■moccaさん♪
 ども~~~~^^ おっ疲れぃ^^v

>雨の億劫さ加減!良くわかるわ~
でしょ、でしょ!!?
んも~さ~、自分の荷物で身動き取れないイライラ感って(笑)!
あ~。でもさ、moccaさんもそんな時あるなんてワタシとしては
嬉しいのね~♪





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